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只有把细节做好才能更全面的享受瑜伽带给我们的每一处滋养。不管你习练瑜伽多久,以下这些练习瑜伽的细节,都是值得细细体会的,做任何体式都请记得将觉知带入体式,将呼吸带入体式。稳定、舒适的姿势谓之体式。
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来自: yfpy1234 > 《健身知识》
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