花生红枣黑木耳养血汤的做法

花生红枣黑木耳养血汤

更新于：2015-8-4 06:28:43

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分类标签：家常菜谱美味粥汤素斋菜美容菜谱滋阴食谱月经不调食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
所需时间 10-30分钟	制作难度 简单
食材明细
花生	红枣
黑木耳	黑米

花生红枣黑木耳养血汤的做法详细步骤

1、选用这个季节最新鲜的生花生，也可以选炖汤用红皮干花生

2、将花生在小锅中煮15分钟，晾凉后剥壳取花生备用。

3、将洗好去核的红枣十颗，泡发的黑木耳，花生同放入砂锅，要功效更强可加入适量黑米。