【茶疗养生佳方集锦】（65）

洋甘菊茶

材料：洋甘菊……1汤匙

调味料：冰糖……适量

做法：

1．将洋甘菊取一茶匙放入茶壶中，以滚水冲泡5分钟。

2．加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：有效地帮助镇静，消除头痛症状。
 

茉莉花茶

材料：茉莉花……1汤匙

调味料：冰糖……适量

做法：

1．将茉莉花取一茶匙放入茶壶中，以滚水冲泡5分钟。

2．加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：有效她舒缓与治疗头痛症状。

白芷菊花茶

材料：

白芷………8克

菊花………8克

调味料：冰糖……适量

做法：

1.将白芷与菊花研磨后，放入杯中以滚水冲泡10分钟。

2.加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：可缓解头痛与神经痛，并有效去除风湿症状。

川芎茶

材料：

川芎……4克

茶叶………5克

做法：

1.将川芎研磨后，加入茶叶混合。

2．以滚水冲泡10分钟后即可饮用。

功效：有效地止住头痛症状，并可以消除肢体酸疼症状。

香蕉蜂蜜茶

材料：

香蕉……150克

绿茶叶……1克

调味料：

盐………少许

蜂蜜……20克

做法：

1．将香蕉与绿茶放入碗中，加入沸水浸泡。

2．加入蜂蜜与盐搅拌冲泡5分钟后即可饮用。

功效：有效帮助清热，治疗头晕目眩的症状。

陈皮茶

材料：

陈皮……12克

绿茶叶……6克

做法：

1．将陈皮与绿茶放入锅中，加入清水煎煮。

2．煮滚后即可饮用。

功效：有效降火，治疗头晕头昏症状。

辣味茶

材料：

辣椒……450克

绿茶叶……8克

胡椒……适量

盐………适量

做法：

1.将所有材料捣碎，加入盐拌匀。

2.放入瓶中保存，每次取适量，冲入滚水后即可饮用。

功效：有效驱寒，治疗头痛症状。

玫瑰薄荷茶

材料：

玫瑰……4克

薄荷……4克

菊花……4克

调味料：冰糖……适量

做法：

1．将所有材料放入杯中以滚水冲泡。

2．放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

功效：

有效去除身体热气，改善与舒缓头痛症状。

橘皮红茶

材料：

新鲜橘子皮………1颗分量

红茶包……1个

调味料：冰糖……适量

做法：

1．橘子皮洗干净，切成细丝。

2.将橘子皮放入锅中，加入适量清水煮。

3.煮滚后加入红茶包与冰糖，再煮片刻即可。

功效：舒缓头痛，赶走风寒。
 

茴香茶

材料：茴香……1汤匙

调味料：冰糖……适量

做法：

1．将茴香取一汤匙放入壶中。

2.将滚水冲入壶中，加入适量冰糖调味即可。

功效：帮助消除头痛症状，安抚精神。

黄春菊茶

材料：黄春菊……l汤匙

调味料：冰糖……适量

做法：

1．取黄春菊．茶匙放入茶壶中，以滚水冲泡5分钟。

2．加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：镇定不安的情绪，有效消除烦躁。

紫苏茶

材料：紫苏……1汤匙

调味料：冰糖……适量

做法：

1.取紫苏一茶匙放入茶壶中，以滚水冲泡5分钟。

2.加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：有效帮助消除郁闷情绪，舒缓头痛，赶走风寒。

三花茶

材料：

茉莉花……2克

玫瑰花……2克

白菊花……2克

乌龙茶……4克

做法：

1.将所有材料与乌龙茶叶放入茶壶中，以滚水冲泡5分钟即可饮用。

功效：可有效地消除烦躁、安稳精神、排除精神的忧郁不安。