高纤维汤的做法

高纤维汤的做法详细介绍

更新于：2015-3-19 18:13:02

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高纤维汤的简介及特色

食物纤维在肠内可阻碍脂肪的吸收 ,因为食物纤维本身不含多少热量 ,喝一些“高纤维汤” ,可防止吃饭时摄入过量脂肪 ,抑制肥胖。

菜系及功效：减肥菜谱

高纤维汤的制作食材：

豆芽，胡萝卜，牛蒡，竹笋等。

高纤维汤的做法详细步骤

将材料切丝用香油或豆油翻炒一下 ,加入高汤煮。可用芝麻或胡椒调味 ,尽量减少盐和酱油的用量。