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臊子生菜包
来自: cocosyl > 《烹饪美食》
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史上最好吃的减脂餐,一周七天不重样
1.首先把鸡胸肉切小块,加半勺盐,半勺胡椒粉,一勺淀粉,一勺生抽,一勺料酒抓匀腌制十分钟。1.首先把青红椒切段,葱姜蒜切末,鸡胸肉...
6道下饭菜的家常做法,好吃不贵,简单营养又美味,好吃不上火,天天吃都不腻!
食材:瘦肉、青椒、蒜末、生抽、老抽、淀粉、蚝油、盐、白糖、食用油做法:1、青椒切成丝备用;准备食材:瘦肉切丝,青椒切丝,木耳切丝...
周末与朋友聚餐的六道菜,朋友们吃了都不想走
3、锅中加入油,把牛蛙下锅炸捞出,锅中留有多余的油,放入姜葱葱+豆瓣酱+火锅底料,炒香。1、西红柿洗净后,在西红柿表面划十字,放入...
蒜苔鸡胸肉
蒜苔鸡胸肉。食材:蒜苔、肉末、小米辣、葱蒜、生抽、料酒、盐、淀粉、老抽、蚝油。1、首先把食材清洗干净,蒜苔切小丁,肉剁成肉酱,小...
一周七天不重样:普通人的减脂餐,看这篇就够了
食材及配料:西兰花、鸡胸肉、葱蒜小米辣、生抽、耗油、盐、胡椒粉、淀粉、料酒。食材及配料:青椒、小米辣、葱姜蒜、鸡胸肉、盐、淀粉...
二人食:宫保鸡丁、蚝油生菜
二人食:宫保鸡丁、蚝油生菜。最近在看湖南卫视的《中餐厅》,最新的一期里,张亮教黄晓明做宫保鸡丁,所以今天我也做一个宫保鸡丁尝尝...
减肥,不用吃的太单一,这6道菜热量低,比水煮青菜营养好吃太多
4,锅中倒油,放入辣椒大蒜炒香,倒入调制的蚝油煮沸后,淋到生菜上。3,锅中放油,把大蒜和小米椒炒香,倒入鸡胸肉炒变色,倒入秋葵翻...
早餐不知道吃什么?青山教你10款家常卷饼的做法,又软又香吃不够
青山教你10款家常卷饼的做法,又软又香吃不够。千刀肉卷饼。3全麦卷饼下面铺一层保鲜膜,放上卷饼,再按照图中的顺序放上蔬菜、杂粮饭和...
6道好吃减脂菜,低脂美味又营养,敞开吃不怕胖,体重降回2位数
材料:生菜:2棵、大蒜:3瓣、生抽:2勺、蚝油:1勺、盐:1小勺、食用油:适量。2、将西芹斜切成小块,胡萝卜去皮,切成薄片,煮一锅开...
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