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八月开启秋季养生模式 养生细则大公开(3)

 xxjjsdt 2015-08-25

八月开启秋季养生模式 养生细则大公开

　　3.推荐八月食谱

　　百合莲子汤

　　用料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。

　　制法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。

　　功效：安神养心，健脾和胃。

[责任编辑:王卓]

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