林中雨露 / 对症按摩 / 按摩穴位“撒”出你的闷气

分享

   

按摩穴位“撒”出你的闷气

2015-08-27  林中雨露

临近下班,准备“打烊”回家时,一电脑界的“白骨精”朋友闯进诊室说:“总算来的及时还没下班,来医生我快要死了”。

   我看着她那满脸雀斑,睁着一双被“黑圈圈” 耍酷 包围起来的无神眼睛说:“别瞎说,你这段时间是不是情绪不好,肝郁的厉害呀?”

   “哎呀,你说对了,我就是来让你调理情绪的,老郁闷了。” 难过 

   诊察完后,我对她说:“人就像一个皮球,生活及工作压力就像双手给皮球的压力一样,当你用双手挤压皮球时,压力就会往皮球的两端跑,那么在人体也是一样的,只不过在每个人的身上表现不同罢了。

   在人体上部,有人就会头痛、高血压突发耳聋、耳鸣,眼底出血,甚至出现经常性的反复发作性的口腔溃疡乳房胀痛、乳腺增生,重则患乳腺癌;

   在人体中部,有的人就会出现胃胀、胃痛,消化不良,两肋胀痛;

   在人体下部呢,就会出现月经不调,便秘或者腹泻等病症。

   其实这些都可归入肝气郁结的范围。 发火 

   此时,我们需要给体内的的皮球“撒撒气”,减减压,当然减压的方式有很多,可以选用中成药:丹栀逍遥丸、逍遥颗粒、木香顺气丸、开胸顺气丸、龙胆泻肝丸等。

   “白骨精”问道:“有没有不用吃药的法子呀?药丸子我可吃不下去,最好是自己按摩就管用的,这样还省了钱的?” 微笑 

   “当然有了,我说的这些穴位可以针灸也可以按摩,都是能够消气的。”

“撒”气穴都有那些穴位呢?

脑袋上的“撒”气穴——角孙、风池和太阳穴

角孙穴——取穴方法是:把耳廓折向前,当耳翼尖所指之发际处。

太阳穴——在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,用手触摸最凹陷处就是太阳穴。

风池穴——位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

   按压这些穴位能起到明目醒脑舒缓疲劳、紧张或者焦虑的的作用,可以治疗头痛,眩晕等病症。有些患者在按摩完角孙穴后,会出现打嗝而排出胸中闷气的现象,这说明按摩开始起到了作用,这个穴位对于着急生气后胁肋胀痛者、乳房胀痛者则更有益。

胸肩部的“撒”气穴——膻中穴 两乳之间 和肩井穴

膻中穴——有宁心神、开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约 秒,休息 秒。生气时可以往下捋 100 下左右,可以达到顺气的作用,对岔气也有很好的作用。

肩井穴——在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。一般建议抡起自己的拳头往对侧的肩井穴上敲打,会有酸胀感,平常在办公室以及遛弯的时候就可以做。可以舒缓压力,缓解颈部的疲劳,使大脑供血充足而起到降血压,治疗头痛以及对颈椎病等都很有不错的疗效。另外此穴还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎甚至达到治疗的效果。

下肢的“撒”气穴——太冲穴和足三里

太冲穴——位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处(第一大脚拇指和第二脚指之间的后方),此穴不但对爱发火者还对那些郁闷者都有很好的舒缓作用,起到降火理气的作用,尤其对于高血压、头痛、青光眼、乳房胀痛、月经不调等的患者来说更加。

当然如果配合着足三里(位于外侧膝眼下四横指,胫骨边缘)可以舒肝理气的同时,对于那些因为爱着急爱生气而造成便秘或者腹泻的人来说,这是最好不过的治疗和预防了,还可以治疗胃病等。

   “生气”在生活中再所难免,但是如果能及早的认识这些穴位,通过按摩来消除胸中及全身不畅之气那么就能把人从生气的不适中解脱出来,否则“郁”留则后患无穷。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>