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来自: 加关的图书馆 > 《意念气功与身体健康》
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至简强气功法:拉气,天地开合于胸臆,你试试就知道非常管用
至简强气功法:拉气,天地开合于胸臆,你试试就知道非常管用。庞明老师传授的养生气功“练气八法”中有一个增强内气的小功法“拉气法”...
气功疗法
气功疗法气功分类法。按人体活动的形式,分为动气功和静气功;按外部负荷作用于人体的形式,分为硬气功和软气功(也称轻气功)。当练习气功发觉出现气功偏差时,应立即停止练习,找医生和气功师帮助纠...
硬气功呼吸训练之呼吸练气法之沉气和闭气和提气和崩气等
硬气功呼吸训练之呼吸练气法之沉气和闭气和提气和崩气等。人体气为肺之府,气乃力之君。俨如千万斤在手.则丹田之气,不期贯而自贯矣。沉...
气功修炼系列文章《我的经历3》
在将近出现“小周天”的一段时间内,意守丹田时,丹田经常有温热感,而且这个感觉很稳定。“小周天”通后,全身各处的气感也逐渐增强,...
阳刚性温柔--31、生命之源、气脉的鼻祖肚脐部位的习练方法
做为一名正常的人,本来是身体上的各个部位,血脉经脉都应是畅通的,但由于生命的延续过程,新陈代谢过程始终进行着,况且人每天饮用的、食进的、 吸进的那能都是纯绿色,空气中都不是纯净的,况且可以...
练功形式、要领及注意事项
而且坐在椅子前面三分之一到四分之一的地方,也有利于刺激臀部、大腿根部的两个重要穴位,有利于刺激人体前后二阴中点的会阴穴位和尾椎部位的肠腔穴位,因而使人体容易产生气功效应。这样有利于减少光...
强身护体的硬气功法
强身护体的硬气功法。硬气功与其它气功功法一样,在我国源远流长,丰富多彩。即吸气时气沉丹田,闭气时舌舐上腭,提肛缩睾,以意领气,由丹田经尾闾沿督脉连闯三关,直达百会穴后随即下行,过鹊桥后,...
气功其实很简单,以呼吸为例
我在人体自动练气功之以形引气,人体自动练气功之声音, 人体自动练气功之打哈欠 里说了人体自动练气功的本领。今天再谈一谈人体的另外一个功能,无时无刻不在用得人体自动调节(形体平衡)功能。比如...
气功锻炼有哪些主要的意守方法?
气功锻炼有哪些主要的意守方法?2、意守身体某一部位:在全身放松后,把意念集中在身体的某一部位,一方面可以更好地排除杂念;常见的具体方法有意守穴位法,如意守丹田;意守经络法,如小周天功法;4...
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