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职业倦怠症★★★★★ 抑郁症★★★★ 心血管疾病★★★ 别让负面情绪毁了你的健康 应该说，够资格耍手腕，挖陷阱的人都是一些聪明人，不少人觉得似乎只有这种人才有能力玩转职场，大权在握。有些初入职场的人甚至会把他们当榜样。在这里，编辑不想讲大道理，只想以医学证实，他们确实是害人更害己。 总在耍计谋的人比普通人需要进行更多的脑力劳动，他们与别人斗争的时候，很难置身于世外，不知不觉让自己也陷入到愤怒和敌意的情绪里。在恶劣的人际关系中，既要设计别人，又要把所有人都当敌人来防范，心理压力有多大？可想而知。久而久之，紧张、失眠、焦虑、沮丧接踵而来。 本来时下的职场竞争就越发激烈。除了人际关系带来的压力，工作业绩、工作强度、外界经济环境的压力和强度也不小。一项面向5266名大城市在职人士的调查显示，近1/4的上班族都存在心理问题，不少人感觉不开心和郁闷，常会觉得生活无趣，也经常会觉得自己在事业中不能担当有用的角色。 处于负面情绪中的人们，更容易进入到工作倦怠期。一般3到5年才会出现厌倦工作的状态，到现在已经缩短到了半年至2年。处于职场倦怠期的人们，对工作十分焦虑，常常杞人忧天，担心职位不保，也不再愿意和同事沟通，可能导致职业自闭症甚至忧郁症。 除去心理健康，近年来，科学家研究证实：愤怒和敌意会直接伤害我们的身体。这两种情绪会造成早死或者疾病。杜克大学的瑞福德·威廉斯博士和斯坦福大学的罗伯特·史帕斯基博士都有研究证明：恶劣的情绪特别容易导致循环系统的疾病，许多证据显示这两种情绪是造成心脏病的主要原因，还可能导致高胆固醇或者高血压等疾病。 以上种种正应了那句老话：机关算尽，反误了卿卿性命! 斗争带来压力和抑郁 《金枝欲孽》确实有港剧罕见的复杂剧情、刁钻桥段和乖张角色，不看到最后，根本无法估计到故事的下一步发展，挖空心思把这个“斗”字做出了百样文章。 戏里主角们的“斗”只见胭脂水粉不见刀光剑影，决不像王侯将相动辄就翻云覆雨、血流成河，她们“斗”的是不动声色的绵密算计，在长袖善舞间杀人于无形。时时有圈套，处处有陷阱，分分钟可以变脸，所以一班主角没有一个传统意义上的“好人”，奸里有忠，忠里有奸，角斗场式的后宫拒绝道德，分不出好坏，只比得出强弱。 不少人看完这出戏，都会感到背寒齿冷。难道人心真的如此险恶？ 心理专家指出：电视剧毕竟是夸张的戏说，现实中的职场虽然复杂，但还没残酷到你死我活的地步。在平时的工作中，要根据实际情况调整自己的行为和心态，如果真的碰到比较复杂的状况，要头脑冷静，积极解决问题。 报复、耍手段、搞斗争并不是好方法，只会弄得自己的情绪也越来越坏。相互斗争会使你的精神压力倍增，也会使职场中的人们，更快地进入到工作倦怠期。 要知道，工作中一些人和事情对你的伤害只是暂时的，你照样可以继续生活、学习。而愤怒和敌意的情绪对你的伤害却是一天24小时的，直到你能放下这种负面情绪。 其实，《金枝欲孽》的主角们最终也领悟到了。剧中，安茜、尔淳、玉莹三人本打算两两联盟，除掉一个对手，却害了一直在帮助和保护她们的御医孙白杨，3个人的良心都备受煎熬。孙白杨将被处斩的前一晚，安茜说了这样的话：“今晚不会有人睡得着——过了今晚之后，大家都会明白，只会有人输，根本不会有任何人赢。”《金枝欲孽》的结尾，尔淳不计前嫌找玉莹一起出宫，安茜受了重伤却一直瞒着尔淳和孔武。这个时候，她们都已明白，“斗”根本不是解决问题的最好方法。 所以，工作中最重要的是保持良好的心态，以不变应万变。如果真的发现别人恶意的陷害，要勇于面对问题，但不要以其人之道还施其人之身。你可以分析自己是否还适合在这家公司就职，《金枝欲孽》中的嫔妃无法离开后宫，但现代人可以跳槽。 还要冷静地分析他人针对自己的原因，尽量化敌为友。当今已不是可以独享功劳的时代，与别人分一杯羹，获得双赢的局面，才是现代职场人们学习的关键。 |
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