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长高的穴位 个子比较矮的父母都希望自己的孩子能长高些，想让孩子长高要注意合理搭配饮食、适量的运动锻炼，另外，也可以试试按摩的方法，那么，按摩哪些穴位可以长高呢? 按摩哪些穴位可以增高 头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。 胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。  腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。 怎么按摩穴位可以增高 头颈部 1、点按印堂穴 位置：两眉毛连线中点。  方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。 以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。 2、点按上星穴 位置：头正中线，前发际往后1寸处。 方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。 3、点按百会穴 位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点。 方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。 4、点按率谷穴  位置：耳尖直上，入发际1、5寸处 方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。 中医穴位按摩促进增高 5、点按风池穴 位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。  方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。 6、点按大椎穴 位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，这就是第七颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。 方法：右手中指按在大椎穴上，同时用力，方法同按摩印堂穴的方法是一样的。 胸腹部 7、点按膻中穴 位置：胸前正中线，两乳头连线中间。 方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。 腿部 8、点按风市穴 位置：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。
方法：双手拇指分别按在两侧腿风市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。 9、点按血海穴  位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。 方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。 10、点按膝眼穴 位置：在髌骨下两侧凹陷处。  方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。 11、点按足三里 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。 方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一样。 12、点按委中穴 位置：窝横纹中央。 方法：右手拇指按在右腿委中穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。 编辑：泉城贤人 |
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