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我仿佛那只捡苞谷的猴子……初次体验大陵穴后，只操作几回，就又被新接触的穴位或经络所吸引，为其效果所激动。直到“尺泽穴”才又记起来，一试效果就很好："……想起才吃了饭，又找大陵穴——这个穴“泻心火而生脾土”。一掐，胸中空寒！紧接着肠胃开始叽咕。"
那以后经常记得操作。比如某天夜里饿了，热五色粥吃红椒吃肉，食一小桔觉腹中凉，喝热水.吃仨鲜枣又喝热水。桔子上火枣性温，吃完舌与唇皆不甚适。掐大陵，舌津唇润，而且眉间及眉峰都有反应，前额连带脑渐清。
更多时候，操作这个穴后出现的是胸中沁凉，如清风拂过，如清泉流过。还曾有过背部膀胱经全暖？！
写“尺泽穴”前后，思虑太过加以受寒，出现了脾不统血和肺阴不足。前者发觉得早，处理及时，很快痊愈。至于肺阴不足，“尾椎下方突见两块粗糙，有核桃大小，基本对称。”怎么办呢？中里老师介绍的什么养阴清肺口服液、进口西洋参或花旗参都得上药店去买。懒得跑。反正长在人见不到的地方，慢慢想法子。
有天吃过早饭，上床睡。躺下以后习惯性地按住大陵——该穴生脾土，助消化。于饭后掐按，最是时候。除通常出现的那些反应外，还患处微痒？一觉醒来，摸摸，两处粗糙十去七八！
怎么回事？怎会这样？想想刚吃的早餐，山药薏米粥，佐以花菜黑木耳胡萝卜。
查"山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品"（"中气，也就是脾肺之气。"）"《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。"——后三样都是补肺了。 "《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。"——同于本草。"《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。"——强调补肺。"清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”"
薏米呢，"薏仁最善利水，不至耗损真阴之气""薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。""“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”"
最后中里老师总结道："山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。"
此粥虽好但平日里一直在吃，为何今天特别见效呢？
考察佐餐之菜，“花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝痠软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。”亦是兼及肾脾肺。其色白，熟于秋。按五色五季，补肺成立。
黑木耳“味甘、性平，归胃、大肠经；”脾与胃相表里，肺与大肠相表里，由此可知此物能补脾益肺。果然：“具有益气、润肺、……”“补血、止血、凉血……”治诸血症。“中医认为，黑木耳作为食品，味甘淡，可随个人的喜爱任意添料调味，制成各种各样的美味佳肴；而作为药物，则是难得的补品，虽性平力缓，但却不腻不躁，可常服久用。据《中华本草》记载：黑木耳味甘性平，归脾、肺、肝、大肠经。”（北京中医药大学中药学院临床中药系教授常章富）
还有胡萝卜，“味甘、性平；入肺、脾经；”
三样东西皆润肺补肺清肺，又都益脾。此外，中医以五脏配五行，脾为肺之母，土生金。前面中里老师说“健脾可以补肺”，就是这个意思。大陵穴“生土最多”，对以上食物的消化吸收起了推波助澜的作用，是以生效迅速。
五行既相生。由此生发开去，岂不五脏皆补，百病兼治？前述一一细考较去，尽皆符合：
口干舌燥没有了，是心火泻了，因“舌为心之苗”；嘴唇焦枯干裂消失，是“脾开窍于唇”。
接下来胸中沁凉，表明肺受益。“肺开窍于鼻”，是故鼻中涕嗓里痰皆一扫而光，鼻通而咽清。肺主宣发，无阻则呼吸畅快，自然深长。肺又主肃降，有力则尿意减而膀胱舒，或私处炎症消退，或便秘解决。肺又为肾之母，肺健则肾强，金生水。生水若何？耳内（炎症）由疼痛转为柔和干痒。肾与膀胱相表里，肾强则膀胱经亦通，于是腰热臀暖后背温。
有人可能会问，水生木。肝一旺，肝火会不会起来？确实，持续刺激大陵穴，有时会出现胸中充暖。不要紧，继续掐（按），很快这种现象就会消失，因为木生火，心火遇大陵穴即解，转供身体利用。
此后饭毕若担心遗尿，不掐尺泽或太溪，而取大陵。果然尿意顿消而双眼出泪。作用类似不说，亦是立即生效。
又想起中里老师谈心包经时的一些话：
"经络的走向包括两个方面：一个是标有穴位的主经，还有一个是在经络图上找不到的“暗行之路”。如《灵枢·经脉》上说心包经的走向“起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。”（三焦指整个体腔）
"“下膈，历络三焦”就是心包经的暗行之路。虽然这条“暗道”上没有穴位，但是既然经络循行过此，按“经脉所过，主治所病”的原则，可以看出心包经可以通治上、中、下焦的病症，真是所谓“包”治百病！"
该章节临近结尾，“有网友说，揉劳宫穴居然治好了他多年的便秘，真是意外的收获。”乍一看确有点匪夷所思：劳宫穴“是一个补养心脏的穴位”，二者似风马牛不相及。可笑过之后再细想，其实不尽然：便秘最主要的原因是气血不足，推动乏力。而心脏是个“血泵”，全身各处供血都靠它。它本身的血液供应充足，难道对于问题解决没有帮助吗？！中里老师初次介绍劳宫穴时，曾说它“用处极广，太实用了”，实际奥妙就在这里。
“治愈疾病的过程，就是把新鲜血液引到病灶的过程”。脾生血，故老师又说：“对于迁延不愈的慢性病，我们最稳妥有效的方法就是调理脾胃而不去管其他症状。”大陵穴亦在心包经，为阴经俞穴，穴性属土，正是健脾高手。至于进补，“药调不如食补”，我的观点是“先把三餐饭吃好，然后及时按按大陵。”
再者，既然找穴位时提倡“离穴不离经”，谈按摩时老师也说“如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。”那么凡属心包经所治，操作大陵穴都会有些效果。更何况阴经以俞代原，大陵可是心包经原穴。
冰心玉（新芽若花）
2008-12-25 草稿
2008-12-28 修改
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