白色食物润秋燥 早中晚滋润各不同2015年09月09日 06:00 来源: 百度百科 编辑：程成  白露之后，中医认为，人的五脏跟四季是顺应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。... 秋天正是肺气最旺、功能最强之时，此时养肺能起到事半功倍的效果。（图片素材来源... 而白色入肺，所以秋天应多吃白色的食物来润燥养肺，如应季的梨、藕、百合、杏仁、... 不妨打造一日白色餐，巧吃白色食物润秋燥。（图片素材来源：百度搜索） 早餐喝杯杏仁露。（图片素材来源：百度搜索） 杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：“润肺也... 用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很简单，杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶... 一杯杏仁露，配上全麦面包、鸡蛋等，一顿丰盛的早餐便做成了。（图片素材来源：百... 午餐吃点莲藕萝卜汤或煲。“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天干燥，莲藕便是润燥佳... 鲜藕中含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素，膳食纤维含量高。（图片素材来源：百度... 老年人常吃藕，可以调中开胃、益血补髓。而对于萝卜，民间则有“十月萝卜赛人参”...《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。（...莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩，都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。（图片...晚餐喝点莲子百合银耳羹。中医认为，鲜百合有养心安神、润肺止咳的功效；鲜莲子则...晚餐在吃主食之余吃一碗鲜莲子百合银耳羹，清清淡淡，润燥安神。（图片素材来源：...延深阅读白露之后，中医认为，人的五脏跟四季是顺应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。而白色入肺，所以秋天应多吃白色的食物来润燥养肺。 |
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