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挥拍过程 挥拍的过程一定要有挥甩鞭子的感觉，而非挥动木棍的感觉，这是发力的波浪传递的要求。 1.判断来球速度把握提前挥拍的时机； 2.启动开始引拍（身体放松，尤其是手腕放松） 3.加速挥动拍子，在合适的击球点“彗星撞击地球”，把拍子的力量传递到羽毛球上。（收紧） 4.随挥动作（放松） 5.拍子回位，持拍居于身体中间腰的位置附近。 （注意如果是右手握拍的的话，右臂引拍动作之前，左臂从展开到收起，主要起起平衡和加速作用。） 挥拍和提前量 有些球友存在挥动拍子过早，因此发生了拍子打空了球，或者挥拍过慢，没有在拍子速度最快瞬间击球。挥拍的最佳时机是什么？ 在击球瞬间那个节点的什么时间前开始挥拍合适？ “提前量“要把握准确。这就需要精准地估计和把握对方的来球速度和弧度。 拍向 拍向就是拍子或拍面的挥动的方向。这是一个很重要的技术。基本来说，拍向有：从后到前，比如平高球；从上到下，比如杀球，吊球；从左到右，比如反手的勾球；从右到左，正手网前勾球。 稍微有点复杂的拍向是：后上到前下，正手后场的过渡网前吊球；右下到左上，正手低点网前勾球;右上到左下，正手劈吊斜线。 挥拍和借力 “借力打力”也是一种羽毛球技术或战术。一般来说，自己准备借力的球一般都是对方来球速度较快，撞击到我方拍面后能快速反弹的球，如果我方稍微用点力，回球速度会更快。比较典型的是接杀球正、反手抽斜线. 挥拍空间 挥拍空间越大，发力和变化才越丰富。 |
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