恐怕你我都想不到，他们竟然有这些作用！

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1

芋头

吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

2

枸杞子

嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

3

揉眼

自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

4

常喝酸奶

酸奶的营养价值极高 。

5

绿茶

抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

6

要多吃五谷杂粮

玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）

7

土豆

恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

8

西红柿

抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！

9

黑木耳

治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。

10

艾灰

长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。

艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

11

薏米红豆

体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

12

养生三字经

吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
养生经，要记清。

身体好，幸福定。

（图文来源网络，版权原作者所有）