导读:我们都知道泡脚是一个很好的养生方法,泡脚有很多的保健功效,如泡脚可以补肾,可以缓解疲劳,可以促进睡眠,中药泡脚的功效更是甚多,满足了不同人群的养生需求。那么泡脚出汗也透漏了身体的健康状况,下面为大家说说泡脚出汗透漏的健康信息! 中医介绍,用热水泡脚,可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等,而且泡脚会有身体出汗情况,有过泡脚经验的人,一般会出现背部或者头部等部位出汗现象,不同部分出汗或是身体健康状况不同。
每个人的体质不同,因而所排出的汗也不同,一般情况下,泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了,如果出汗过多或者出汗异常,则可能身体健康受到威胁。多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。 需要注意的是,泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉,一般在38℃~43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水要淹过踝部,且要时常搓动。 泡脚养生是一个很好的养生方法,泡脚的时候我们的身体会出汗,不同的人出汗的部位也不同,如果出汗异常,那么很可能预示了你的健康出了问题,希望大家要注意! |
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