意守下丹田者必知

丹田是丹的成长之地，丹的种子是内药，非外药所为。三个丹田内药不同，所结出的丹不同。＜下丹田聚气＞意守，＜开丹田穴＞意守和＜运内药＞意守与＜练丹＞意守，成为必修过程，意守丹田方法不同，所莸的不同收效。
一，下丹田聚气意守
练经奇经八脉呼吸法1至2小时后（或其它呼吸法），此是生理能共振过程，而后紧接着意守下丹田内半小时，而聚后天元气为外药，量到质变而通十二经和通奇经八脉。

二，开丹田穴意守
老师教我宁神入气穴，这是在指意守开穴之处，也可在气海穴处或印堂穴处！观阿弥陀佛方法（方法各宗派不一）神气抱－而进定，打开丹田大门，叫开丹田之穴，这个气是以元精化成的气叫外药。即使在意守过程没进定，是把念头聚丹田开穴一处，（不是丹田内）量到质变，入定开穴见光闪。
1，上丹田大门印堂穴开时，是在定中象韭菜叶长和宽的光－闪而过，象白色电焊孤光，有惊吓感而出定。
2，下丹田气海穴开时，是在定中闪黄光团，没有惊吓感。
3，宁神入气穴，只有下丹田开气海穴与上丹田开印堂穴和开丹田宫用。
4 ，＜切记＞中丹田无须意守，只须打通火道。
5， 上丹田需开一穴和一宫，都需宁神入气穴，入三寸之功力是外药所为。

6，无师传者，都需从意守下丹田气海穴起步，不可在无师传指引下，私自闯入道家禁区，开祖窍大门印堂穴，要不古丹师吕祖给金不轻传，就是指开祖窍，我就是从下丹田入手起步的，如私自练上丹田意守，轻着停功，重者危急生命。
三，运药意守
1，意守下丹田窍内，并配合逆式粗呼吸，此是在＜通十二经和任督二脉，开气海穴后，＞打通运龙虎（肝肺之气）药通道后而进行的。
2，定中阳光－现肺气到，定中阳光二现肝气到，定中阳光三现混药，內视药盘后止火，粗呼吸变平吸。（从武火而止火）

四，练丹意守
1，此时必须远离女色，禁止房事！
2，此时必须从无为勃起采达神采逐步到握固。
3，结丹其间只需进定观下丹田月牙升起。
4，止漏体后，定中现圆陀陀光陀陀，象＜早晨太阳＞一样（龙虎元丹也），
五，不可违章法。
1，分清内外药的作用，外药通经通脉开窍穴用，內药结丹用。
2，人经脉虽都通着，但是微通，刚够生命体用，无力把肝肺之气运入下丹田内所以必须打通运内药通道，具备足够的运内药力量。

3，通骨脉与结丹无直接关系，通骨脉是外药所为，通骨脉提高了人体机能。
4，提气练丹法，（下丹田气提中丹田可练中丹田丹，也可提入上丹田练上丹田丹。）是练丹门外汉所写，此把外药后天元气当内药用了。
5，切记中脉之气只是外药所为，后天元气，不是结丹药物，可用此外药后天元气，通左中右三脉，开左中右三脉，逐步开七轮见轮景观。
6，很多人把通中脉之气当结丹內药了，守下丹田，守中丹田，守上丹田，造成了磨难，丹没练成，轻者停功，重者弄了一身病，再重者危及生命。
7，切记千万没结完下丹田丹，而守中丹田，只会守出磨难。
8，有受害者在给我留言中说，＜谁谈意守丹田谁就是大骗子。＞可见在意守丹田中磨难不小。

六，不可拨苗助长自欺欺人
1 ，要尊巡从后天返先天之修。
2，再从先天到返璞归－之修。
3，有的练丹理论很高，靠宗派所传之法，开班传法，自己本人连內外药都不分，却传速成丹法。却不知所传法适应何人，达层后能否指导了！只有实证过方才知－路经过的坑包。
意守丹田有窍门，分清意守层次见，意守条件很重要，切莫強求以莫为。

仅供参考 2014，8，6。