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整理发布：小YO @全球健身指南 转载请注明出处 在街头或健身房看到单杠的第一感觉是什么？ 做个引体向上？ 如果是这样，那你就弱爆了！ 高逼格玩单杠应该是这样的 ▼ 你有想过在上面试一下月球漫步吗？ 在美国街头，单杠月球漫步已经成为许多健身达人训练项目之一。 引体向上太空漫步需要全身动作协调流畅，同时对肌肉的力量以及协调发力都有一定的要求。提到单杠月球漫步，弗兰克·梅德拉诺（Frank Medrano）算是创始人。他的一个力量训练视频在Youtube上被点击近50万次，是很多徒手健身达人的偶像，算是美国健身届的大神。来体验一下单杠太空漫步的魅力！
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