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1.白酒
勾兑酒居多，含有塑化剂，伤肝伤肾伤胃。
2.方便面
含有大量的防腐剂，盐，味精等，除了能暂时饱肚外，害处非常大，让你的肝脏得解毒一周。
3.1+2咖啡
含有大量的反式脂肪，象咖啡伴侣等，纯粹就是垃圾。
4.火腿
不知是什么肉，病死猪肉，瘦肉精，且含有大量的盐和味精。
5.开袋即食的麻辣，腌菜
含有大量的亚硝酸盐，高致癌食品。
6.香烟
除了大家都知道的尼古丁之外，香烟嘴是用PP做的，含有大量的颗 粒，工业胶水。
7.长途贩运的活海鲜
是用硫酸铜保活的。
8.碳酸饮料
含有大量的糖，碳酸等易导致钙流失。
9.肯德基，麦当劳等洋快餐
几乎没有一样是对人体健康有益的，鸡是速成 鸡，含有大量的激素，且在冷库里储存太久。
10.油条
含有大量的铝化物，有些不法分子在面粉里加洗衣粉以便油条膨胀大 而好看，面粉是劣质面粉等。
11.味精
纯粹是化工品，食用过多会大量掉头发。
12.盐
虽然人人离不开它，但一定要控制量，食用过多会引起钙流失，一天 不要超过6克。
13.糖
食用过多易引起肥胖，糖尿病等。
14.小餐厅的快餐，菜肴
地沟油，食材的品质没有任何保障。
15.红肉
健康的杀手。
16.啤酒
啤酒肚的根源。
17.盐焗的坚果
含有大量的盐。
18.烧烤
烧烤过的食物本身就含有高致癌物质，更何况食材的来源根本就不可靠。
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