|
北京中医药大学教授 博士生导师 王琦。 （国家中医药管理局遴选的全国著名老中医之一；享受国务院特殊津贴专家；潜心研究35年，创建中医体质辨识学说，被卫生部纳入国家卫生体系，在全国进行推广。他提出的体质检测标准是中医唯一一项纳入国家卫生体系的体检标准。） 亿万苍生，人有九种，一种平和，八种偏颇。 一、九种体质分为： 平和体质——健康。 阳虚体质——怕冷。阴虚体质——缺水。 痰湿体质——肥胖。湿热体质——长痘。 气郁体质——郁闷。气虚体质——疲乏。 血瘀体质——长斑。特禀体质——过敏。 一般来说，男性痰湿和湿热体质偏多，女性气郁和阳虚体质偏多，老人血瘀和阳虚体质偏多，南方湿热地区湿热体质的人偏多，高原地区血瘀和阴虚体质的人偏多，东北地区阳虚体质的人偏多，胖人多痰湿，瘦人多内热。 了解自己的体质有利于提前预防疾病。知道自己是什么体质，就知道自己容易患什么病，可以及早预防和调理，防止酿成大病。 体质是由先天和后天两种因素形成，有家族遗传性，也有后天不良生活习惯因素。医学发展证明，很多疾病是父母遗传造成的。母亲怀孕期间是什么体质，孩子就是什么体质。母寒则儿寒，母热则儿热。母亲怀孕期间乱吃凉性、烧烤、油炸等不良食品，会对孩子产生不良影响。俗话说病从寒中来，孕妇和少儿都要少吃冷饮和凉性食物。 养生要综合性养、要个性化养、要科学化养。不适合你的不要去做，不适合你的不要去吃。不能人家吃什么你就吃什么，人做什么你也做什么。体质不同，养生就不同！ 
湿热体质。 1．症状：总的来说是湿热内蕴， ①皮肤瘙痒，脸上长痘。 ②鼻部油腻或油光发亮。 ③易生口腔溃疡、生座疮或疥疮。 ④经常感觉口苦或有异味。 ⑤大便粘滞不爽，如厕时间过长，有解不尽的感觉。（大便粘在马桶上，不容易冲刷。） ⑥小便时尿道发热，尿频、尿色浓。 符合五种以上症状的是湿热体质。 2.原因： ①先天性的。 ②吃太多辛辣和烧烤食品。 ③长期吹空调，并且温度太低。把应该出的汗憋回去。 ④长期酗酒。（酒是熟谷之物，酿造过程就是湿热过程，多喝容易产生湿热。酒可以少喝点。） ⑤久居湿热地区 3.调理：原则是清热利湿。
湿热体质调理详情请点击原文阅读
|
