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快速流汗有氧训练

 长林悠草 2015-09-20

快速流汗有氧训练

      快速流汗有氧训练！短时间、高质量，脂肪燃烧。比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。9个动作，每个25次，间隔休息30秒，坚持锻炼30天，你会看到明显效果！

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