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15个超有效的有氧燃脂训练7天减2-5KG

 liyexingkoong 2016-08-30


十五个高强度减脂动作，第一次练习就能燃烧脂肪300大卡，并且在练习过后的几小时之内，你的身体仍然处于一个持续燃脂状态。每个动作建议40秒，期间休息20S！赶快马走一起锻炼减脂吧！

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    来自： liyexingkoong > 《33减肥》

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