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咳嗽吃什麼好得快﹖五大食物潤肺效果無敵棒 【導讀】秋季由於空氣乾燥﹐空氣中一些細菌會進入人體呼吸道從而導致喉部不適﹐肺病的患者可能會咳嗽不止。咳嗽是件非常折磨人的事情﹐常常會影響人的睡眠和作息。對此﹐小編給大家推薦食療法來治咳嗽。 專題﹕健康
一﹑雪梨 食物簡介﹕常見水果﹐因肉嫩白如雪﹐故得名。含蘋果酸﹑檸檬酸﹑維生素B1﹑B2﹑C﹑胡蘿卜素等微量元素。 潤肺原理﹕白色入肺﹐故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大﹐性略寒﹐可以生津潤燥﹑清熱化痰。 潤肺指數﹕★★★★★ 食療用法﹕可直接食用。 清肺梨﹕把雪梨內部掏空﹐放入川貝﹑冰糖等上鍋煮或蒸熟﹐待稍冷卻後加入蜂蜜即可。 冰糖雪梨羹﹕先將雪梨削去外皮﹐用器具磨成茸狀或者切成數塊﹐加冰糖少許﹐清水適量﹐慢火蒸半個小時即可。這還是一道非常好吃的甜品。 [責任編輯:郝魁府] 【導讀】秋季由於空氣乾燥﹐空氣中一些細菌會進入人體呼吸道從而導致喉部不適﹐肺病的患者可能會咳嗽不止。咳嗽是件非常折磨人的事情﹐常常會影響人的睡眠和作息。對此﹐小編給大家推薦食療法來治咳嗽。 專題﹕健康
二﹑銀耳 食物簡介﹕真菌類銀耳科銀耳屬植物﹐有“菌中之冠”的美稱。性平﹐味甘﹑淡﹑無毒。既是名貴的營養滋補佳品﹐又是扶正強壯的補藥。 潤肺原理﹕同為白色食物﹐銀耳性更溫潤﹐比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人﹐同時又有益氣清腸的作用。 潤肺指數﹕★★★★★ 食療用法﹕銀耳粥﹕先將銀耳泡發﹐去根切碎﹐待煮米粥開鍋後加入﹐煮二十分鐘左右﹐處於半融化的粘膩狀態最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。 [責任編輯:郝魁府] 【導讀】秋季由於空氣乾燥﹐空氣中一些細菌會進入人體呼吸道從而導致喉部不適﹐肺病的患者可能會咳嗽不止。咳嗽是件非常折磨人的事情﹐常常會影響人的睡眠和作息。對此﹐小編給大家推薦食療法來治咳嗽。 專題﹕健康
三﹑蜂蜜 食物簡介﹕蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖﹑果糖之種還含有各種維生素﹑礦物質和氨基酸。 潤肺原理﹕蜂蜜的葡萄糖和果糖﹐人體最易吸收﹐還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽﹑有機酸和微量元素﹐性味甘﹑平﹐入脾﹑肺﹑大腸經﹐有滋養﹑潤燥﹑解毒之功效﹐常用於治療肺燥咳嗽。 潤肺指數﹕★★★★☆ 食療用法﹕溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時候倒1到2調羹﹐用溫涼水沖開﹐空腹飲用﹐不僅能潤肺﹐還能解毒養顏。 [責任編輯:郝魁府] 【導讀】秋季由於空氣乾燥﹐空氣中一些細菌會進入人體呼吸道從而導致喉部不適﹐肺病的患者可能會咳嗽不止。咳嗽是件非常折磨人的事情﹐常常會影響人的睡眠和作息。對此﹐小編給大家推薦食療法來治咳嗽。 專題﹕健康
四﹑山藥 食物簡介﹕多年生草本植物﹐塊根圓柱形﹐含大量澱粉和蛋白質﹐還有維生素﹑脂肪﹑膽鹼等成分﹐以及碘﹑鈣﹑鐵﹑磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。 潤肺原理﹕含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”﹐對人體具有特殊的保健作用﹐補脾養胃﹑補肺益腎。 潤肺指數﹕★★★★ 食療用法﹕山藥薏米粥。將健脾祛濕的薏米與補肺滋精的山藥各50克﹐每日煮粥喝﹐對男女均有補肺的功能﹐但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。 [責任編輯:郝魁府] 【導讀】秋季由於空氣乾燥﹐空氣中一些細菌會進入人體呼吸道從而導致喉部不適﹐肺病的患者可能會咳嗽不止。咳嗽是件非常折磨人的事情﹐常常會影響人的睡眠和作息。對此﹐小編給大家推薦食療法來治咳嗽。 專題﹕健康
五﹑百合 食物簡介﹕多年生草本球根植物﹐營養豐富﹐除含有澱粉﹑蛋白質﹑脂肪及鈣﹑磷﹑鐵﹑維生素B1.B2.C等營養素外﹐還含有一些特殊的營養成分﹐如秋水仙鹼等多種生物鹼。 潤肺原理﹕這些生物鹼成分不僅具有良好的營養滋補之功﹐百合還具有養心安神﹐潤肺止咳﹐補中益氣的功效﹐對病後虛弱的人非常有益﹐非常適合在乾燥的冬天食用。 潤肺指數﹕★★★★ 食療用法﹕注意要選用新鮮百合而非乾的﹐這樣的清肺效果最佳。 [責任編輯:郝魁府] |
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