它们是肺病的天敌，每天吃一点，肺部烟毒一扫而光

寻医问药 2018-07-03 16:04:56

大家都知道吸烟对健康有很多害处，如果长期吸烟的话很容易造成肺部疾病，而且每天咳嗽、痰多。除此之外，因为吸二手烟，他人健康也因此受到一些危害。那么，如何预防肺病，食疗吃什么食物好呢?我接下来为大家分享有益肺部健康的食物，原来它们是肺病的天敌，每天吃一点，肺部烟毒一扫而光。大家快收藏起来吧!

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、松懈风热、疏利咽喉、消暑除烦的浸染。对肺炎球菌也有很好的按捺浸染，可润肺对慢性咽炎了局好。

陈皮是养肺的佳品，健脾利器，止咳化痰，秋燥咳嗽的人吃它能减缓，微苦，味温，痰湿痰多咳喘，痰白稀薄，吃它都可以疗养。

银耳温润，比雪梨更合适体寒或肠胃不好的人，同时又有益气浸染，咳嗽的人宜多吃。既是护嗓养肺佳品，又有美容养颜功能。

桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌创造目等功能。尤其合适肝肾阴血不够者少年发白者病后体虚、体弱、习惯性便秘者。

清热润肺，排毒养颜，不要再喝白开水了，适时的一杯加点雪梨干，即摄生又舒缓工作严峻的情感，每日两杯清嗓化痰好选择。

蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易领受，还含有与人体血清浓度四周的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功能，常用于医治肺燥咳嗽。

肺不好，随意伤风，痰多，罗汉果是润喉清肺化痰的“神仙果”，能解毒清热，化痰止咳，还能改善口吻，肺火大，燥咳，都帮你缓解哦

蒲公英不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可抗肿瘤美容养颜，其富含卵白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素。

以上讲了这么多有益肺部健康的食物，给广大烟民朋友肺部健康带来了福音，因为吸烟给肺部带来的危害多，而且严重时还有可能导致肺癌，所以说这一点应当提起高度重视。生活中做到尽量不吸烟，少喝酒，多吃新鲜瓜果蔬菜。金银花，陈皮，银耳以及雪梨干等食物，它们是肺病的天敌，每天吃一点，就会让你的肺部烟毒一扫而光，为了减少肺病，平时一定记得多吃这些食物。