核桃腰果十穀米浆

 

核桃腰果十穀米浆
一人份热量：174.15大卡
材料（两人份）：
A.有机十穀米50公克、水90 cc
B.原色冰糖80公克、水200cc、红枣4颗、桂圆4颗
C.核桃6颗、腰果6颗、温开水500cc
作法：
1.将有机十穀米事先浸泡约4小时后，加入材料A的水，放入电锅中蒸熟。
2.将材料B放入锅中烹煮，待水滚后转小火煮约25分钟即可（约有100cc的份量）。
3.取作法1及约30cc的作法2和材料C放入果汁机中搅打均匀即可。