今天是二十四节气中的“秋分。所谓“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”,从秋分开始,天气一天比一天变凉。这个时节,早晚温差大,要及时添衣预防感冒,饮食上应少食辣椒、姜之类辛辣食品,多食柚子、柑橘等酸甘水果,那样可降肺气。 秋分,农历二十四节气中的第十九个节气,时间一般为每年的9月22或23日,南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。从这天开始,气候由热转凉。诗曰:“暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长。”即为“转秋凉”。 秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。意思是雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。秋分时,全球昼夜等长,之后北半球各地昼渐短夜渐长。秋季自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏,起居作息要相应调整,《素问·四气调神大论》曰:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。 “秋分”是从“立秋”到“霜降”90天的一半。秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。秋季降温快的特点,使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮,烟叶也由绿变黄,正是收获的大好时机。 |
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