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瑜伽初学者的福利来了!

 转身见阳光 2015-09-25



以下6个动作每个动作拉伸30秒


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学习美容护肤知识加薇信：axx6778





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根据个人能力，每个动作6-8次，每次30秒。
练瑜伽是一个长期的过程，每个人的身体条件不同，不能强求，一定要避免受伤哦~

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