|
脾虚——头发枯黄、无光泽、易断裂 当脾的运化功能旺盛时，毛发能得到充盛地滋养而生长旺盛；如脾的运化功能出现问题时，气、血、精的化生不足，头发就容易变得枯黄，没有光泽，易断裂。
食补推荐：大枣、粳米、番薯。
肾气不足——头发稀疏、白发 “肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰。肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽；肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。
食补推荐：黑芝麻、大豆、山药。 肝血不足——头皮血液循环不良 肝主疏泄、藏血，具有调畅全身气机和运行血液作用。当肝功能不佳时，会导致气血运行不顺，毛发营养供应受阻。肝阳气不足，头皮血管被压迫，就会造成血液循环不良，养分不足而阻碍毛发生长。 食补推荐：黑木耳、枸杞子、核桃。
_______________________________ “富润屋，德润身”——《养德润身》致力弘扬中医与道家养生，为往圣继绝学，赓续前贤身心性命之学，学术与实践并重，推广辟谷等正道行修，为中华文化与道家复兴贡献一己之力。针灸的手法，各类药草的功效，感冒发烧的治疗，腰疼腿疼的药方，我们为您一一呈现；练功打坐，静养身心，道家文化让您体验静雅之美。（养德润身微信号：YDRS8864） |
|
|
大枣
粳米
番薯
黑芝麻
大豆
山药
黑木耳
枸杞子
核桃
