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糖友早餐该怎么吃呢？早餐吃什么好营养好又不升糖呢？ 在有关方面举办的早餐7活动中，医生和营养师在众多营养早餐中综合评选出了一位优秀糖友，他的早餐获得了我们医生的一致好评！ 来看看这几份医生好评的糖友早餐餐单吧！糖友的早餐也可以丰富多样，健康又低糖！ 他就是-- 肖萍1优秀早餐1 食材：青菜叶和荞麦面做饼，青菜杆胡萝卜海带香菇素炒，黄瓜半根，白煮蛋一个，黑豆浆一小杯。 王玲医生点评： 蔬菜色彩斑斓，营养美味，形态美观。蔬菜饼子做得更是有创意，是用杂粮做的呢！糖友们都来学学吧！ 2优秀早餐2 食材：玉米面豆腐包子，青菜苦瓜秋葵水煮260g，水煮鸡蛋一个，牛奶半袋。 于海涛医生点评： 非常好的一份早餐，营养价值高，并且搭配合理，各类营养均衡兼顾。 3优秀早餐3 食材：玉米面豆腐包，生菜包秋葵和素炒的苦瓜木耳胡萝卜等，水煮蛋一个，牛奶120g。餐二7.3 宁田田医生点评： 这份早餐不错，营养元素齐全，品种多样，搭配合理，值得推荐！ 该糖友的早餐营养丰富，搭配合理，得到医生的一致好评！ 微信公众号tnbtbzc,糖尿病同伴支持 |
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