中秋后，中医帮你治治 “燥与热”

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中秋节前后，天气转燥。很多人出现口干、鼻干、眼干、皮肤干等全身干燥的症状。这是什么原因呢？有人体气血不足、津液不足、肺热壅盛等等原因。那么，怎样预防保健呢？请和小编一起来按按这些穴位，让我们一起治未病。

一、哪些穴位可以治“燥与热”呢？

1.太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之问的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

2.内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

3.合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合各穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙痛、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火火。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

【适合体质】阴虚体质 ——（证型）

【调养准则】滋阴须辅以健脾补气，避免滋补过甚，粘腻而妨碍脾胃正常功能。滋阴健脾，加强消化吸收功能，使营养物质得到充分的利用。——（理）

【调理方向】养阴润燥 固益肝肾 ——（法）

【配 方】玉竹，百合，枸杞子，白扁豆，黄精，大枣，香橼 ——（方药）

【净含量】200克（20克*10袋）

【配方详解】

【配方文化】：

调理阴虚，必须加强消化吸收功能，才能使营养物质得到充分的利用。本品采用百合、 玉竹滋补阴液，黄精、枸杞固益肝肾，配伍白扁豆、香橼健脾开胃，助消化吸收，补阴液， 使枯燥的身体得到润泽。 ——（方解）

【适用人群】

1.阴虚体质的人

2.经常熬夜、阴虚火旺，性情急躁，口腔溃疡的人

3.皮肤干燥、容易有皱纹的人

4.口干口渴，喝水不能缓解的人

5.大便干结，容易便秘的人

食用方法

食用建议

饮食养生不是一个速成的过程。

中医体质养生是从本质条例身体机能的过程。且知味养生中医体质养生产品选用药食同源原料，建议您长期食用。最好能坚持1－3个疗程。（即1－3个月），您的亚健康症状可得到明显改善。

本品采用纯天然药食同源材料，没有添加任何人工成分，口感可根据个人喜好，适量添加蜂蜜调理。

★注意

使用本品期间请少吃或者不吃以下食物：

鸽子、鹌鹑、羊肉、牛肉等热性食物、辣、油炸、腌制品、烘烤食物、炒货（瓜子、鱼干片、牛肉干）