呵护小肠经等于呵护全身健康

 呵护小肠经等于呵护全身健康

　　小肠经起于小指之端，通过手掌和手腕，沿着前臂外后侧上行，直至肩后及背脊骨最高处(颈项底部)。从此处分出一支脉进入体内，经过心及胃，直达小肠，与小肠相接。另一支脉则在体外循行于颈及颊之间，直达眼外角，再入耳，面颊部一短支脉进入眼内角，与膀胱经相连。小肠经就好比一面反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经的方法来治?心脏方面的疾患。

　　小肠经在消化机能中占有相当重要的地位，小肠经的机能衰退，会使身体不调和，并出现各种不舒服的症状。如眼睛带黄，耳朵重听，脸颊、喉咙肿痛。上臂至肘部呈现麻痹、压迫疼痛的症状；头重、头痛的感觉。若小肠经有异常时，压迫后背腰部的小肠俞穴位，会感觉到似乎有硬块。有的人脾气很急，总是心烦气躁，动辄要与人争吵嚷嚷，中医认为是心火亢盛。由于火气太大，无处宣泄，就拿小肠经"撒气"了，结果小肠经就会肿胀、硬痛。顺着小肠经就会牵连到耳朵、喉咙、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成这些地方疼痛或麻木。

　　我们常说的"麻筋"就是小肠经的线路，用拳头打一下"麻筋"，如果一麻到底，证明心脏供血的能力还是不错的；如果只痛不麻，那心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛，松弛就是此处气血供应不足了。很多时候，女人们担心的"拜拜肉"其实并非长得太胖，可能是小肠经出了问题。这种上臂内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够解决问题的，还是好好关注身体里的小肠经吧！

　　还有些女性长了蝴蝶斑，擦很多东西也改善不了。其实，那都是浪费财力物力，根本没找到问题所在。正是小肠经走颧骨这个地方，"斜络于颧"，这就说明她们的小肠吸收功能不好，体内堆积了很多的垃圾。所以蝴蝶斑不是靠一点涂涂擦擦的外部美容就能够解决的，而是要通过按摩小肠经来真正地解除。另外，我们也可以发现，如果小肠的吸收功能特别差的话，人就会出现眼睛黄、脸颊肿胀的样子。

　　人体是非常精密的一个系统，一旦出点局部的毛病并非就只是那个地方需要调节。肌肉、骨骼、经络、气血等，只有各个方面都平衡协调，这才能保证人体的畅通，维护健康的体魄。小肠经根据它的循?走向可以看到，它主要是治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵，它的循行走向就是它所主的病症。有的人总是胸闷、胃堵，还有些人脾气很急，老是心烦气躁，动则要与人嚷嚷。这时就一定要按摩三焦经和小肠经。　
  不想老，就多敲打胃经、大肠经

　
　胃的功能大家都知道是主消化，把食物消化掉，而且在中医里讲胃为后天之本，就是日常的饮食营养都是靠胃来供应，所以胃的功能是很重要的。生活中，很多人在伤心、生气、紧张或者生病的时候都不想吃东西，感觉不到一点饿，这个时候人的脾胃功能很弱，人体也就最容易出现各种各样的问题。因此，我们平日一方面要疏解自己的情绪；另一方面就是要积极按摩胃经来调节身体出现的不适。

　　胃经是人体前面的一条很重要的经脉。先从头上讲，胃经起于迎香，往上一直到山根，然后分二支，一支走脸，另一支再沿着头角至额颅。胃经接着沿着我们的颈部一直往下走，然后经过乳中，乳中就是乳房的正中线。所以，有些女性经前有乳房胀痛的现象，其实都是跟胃经淤滞有关的。胃经接着由乳中下落到大肠，然后一直下来沿着腿的前侧走。所以，在日常生活中应当注意，如果腿的前侧出现问题，通常是胃经出了问题。古人非常强调护膝，他们席地而坐时就是将两手放在膝盖上，甚至跪坐着也将两手放在膝盖上。这是因为胃经也经过膝盖，而我们的手中有一个劳宫穴，这个穴位属于火穴，用手捂住膝盖，就可以防止膝盖受凉。

　　很多上班族没有饥饿感，他们早饭一般不吃，中午12点吃午饭，晚上要么在家里要么去餐馆跟朋友同事大吃一顿。饮食如此不规律，久而久之，脾胃不出问题才怪。然谷穴是人体产生饥饿感的要穴。在我们的脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙，这就是然谷穴。然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿然谷，可以让人很快产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食后的不适，具有双向调节的功能。首先要准确地找到然谷穴，用大拇指用力留下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。

　　敲打胃经，从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，敲打可稍用力一些。胃经上的足三里这个穴位有很多的功效，因为它是强壮穴，可以增强人体的免疫力，又可以补益人体虚弱。另外它也是一个消气穴，太冲消的气是肝胆之气，足三里消的是胃肠之气，吃东西消化不良产生好多浊气，揉太冲就不管用了，肚子不舒服产生好多浊气、胀气，要揉足三里。

　　有些女孩子为减肥发愁，可另外还有一些却为了过于苗条苦恼着。不少在写字楼里工作的白领女性总是看起来瘦巴巴的，别说美感了，整个人都像是枯干的样子，让她们用再贵的化妆品也找不到水灵灵的感觉了。其实，这不是脸的问题，这是肚子的问题。建议这些女性从推腹法做起，每天敲胃经与胆经。人的气血不足了，血液流不到它该流的地方，脏腑、肢体、肌肉、经脉自然就萎缩了。所以，要想保持青春常驻，我们一定要在胃经上多费些工夫。脾胃的气血充盈了，才会有能力吸收营养，这样?体好了起来，气血自然跟上了。蹲裆骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的方便之法。

  中医学里面讲的大肠是指从肚脐上约1.5寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿?等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养分无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。因此，我们说，不想老就要多按摩胃经跟大肠经。大肠经的穴位有20个，脸部有迎香、禾髎、水沟；脖子部有扶突、天鼎、缺盆；肩、肘部有巨?、大椎、肩髃、臂臑、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷；手掌有合谷、三间、二间、商阳等。

　　面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮?松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。这时候，只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就有惊人的改观。先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打1分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。

　　揉胃经和大肠经上的穴位有一个小诀窍，揉胃肠先揉左腿，因为左边对胃肠的调节更好一点，要是肝胆经就从右边开始揉。