老年痛风的原因与预防策略

 老年痛风的原因与预防策略?老年人是痛风的主要受害者，他们本应该有一个美好的晚年生活，但是痛风的出现却成了他们的猝不及防，打破了原本平静的生活，痛风的每次发病，老人会受到很大的折磨，那么老年团风的原因是什么呢?有什么预防策略吗?我们一起了解一下吧!

老人患痛风是什么原因造成的：

1、人体在40岁以后血尿酸会自然升高，50岁可达生理性峰值，老年人会因为偶然食用高蛋白食物而造成过性高尿酸血症，所以不能只依据一次血尿酸升高就轻率诊断为痛风病。这也是老年人患痛风的原因。

2、老年人患痛风的原因多与肾功能减退或长期使用利尿剂有关，老年慢性痛风多为基因遗传性肾脏排尿酸障碍疾病，这类疾病多是由基因遗传性尿酸过多产生导致的，一般病史都是比较长的。

3、老人患痛风的病因与饮酒有关：长期大量饮酒对痛风患者不利。

4、与高血压有关：痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。

5、与肥胖有关：饮食条件优越者易患此病。有资料统计痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降，都是痛风病的病因之一。

生活中得了痛风患者要注意什么：

1、适当的运动：痛风患者要注意什么，常做游泳，慢步行走，打太极拳等，正常人，有助于血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。痛风患者有利于病情的康复，但是避免长期过度激烈的运动。

2、维持理想体重，避免肥胖：肥胖较易成为痛风高危险群;若能实行饮食八分饱的原则，可减轻体重，并使用清尿酸值明显地降低。

3、节制酒量：不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，对痛风患者保证一触即发。

4、不要误信偏方：因为这些偏方中的药物，没有经过精选和实验，更没有经过先进工艺提升，对人体有伤害和副作用，致使痛风病情恶化。

5、痛风病人要合理饮食：高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽量少吃。

6、生活要有规律：痛风患者讲究好的生活方式，该休息就休息，该锻炼就锻炼，劳逸要结合。

7、还要定期做体检：作为痛风患者来讲，每年体检的次数要多于普通人群，建议就是最低三个月体检一次，时间长了可能引起的痛风威胁更大。

老年痛风的原因与预防策略?痛风的伤害性很大，如果患有痛风的话，一定要及时的进行治疗，如果等到病情加重，那么对于以后的治疗将变得更加的不利，所以及时的治疗非常重要，另外在治疗的同时我们还要做好日常的护理工作，双管齐下痛风疾病才能更好的康复，祝您生活愉快!

得了痛风吃哪些食物好呢

 

得了痛风吃哪些食物好呢?痛风的发生和饮食是脱不开关系的，如果人们食用过多的高嘌呤的食物，会引起尿酸偏高，最后引发痛风，所以我们在选择预防治疗和护理痛风的时候，一定要注意饮食，那么得了痛风吃哪些食物好呢?我们一起了解一下吧!

得了痛风吃哪些食物好呢?下面我们就一起来看看吧。

患有痛风的患者，可以多吃一些海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等，这些食物中所含的一种物质，可促进尿酸生成加速尿酸排泄。

其次，痛风患者在生活中可以多选择，富含钾元素的食物来食用，如香蕉、西芹、西蓝花等。因为这些食物可以，促进尿酸排泄缓解痛风病情。

再有，可以多吃碱性食品。面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。尤其如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。

另外，急性发作期患者可选择一些，嘌呤含量少的食物，如黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛风发作，给您造成一定的困扰。

得了痛风吃哪些食物好呢?航面的食物痛风患者可以多吃一点，痛风的危害非常大，如果我们想要避开这些危害，就要时刻预防，患有痛风之后，我们也要及时的进行治疗，如果耽误治疗的话，不仅会使病情加重，有可能还会引发别的并发症，祝您生活愉快!