 贵在实践 微友：为啥自己一直练习接纳很多年，最后发现好像好多事好多人还是没有接纳？ 韩沅汐：接纳好像是灵修圈或者说修行圈特别爱讲的一个概念，这个我觉得要讲接纳的话，要从世界的二元性开始讲起。世界二元性主要讲的是，有一个好就有一个坏，有一个对就有一个错，这个就是所说的二元，任何东西都可以找到它的正反面。如果放到接纳上来讲的话，有一个接纳就有一个不接纳。所以回答这个问题，能练习“接纳”很多年的话，就证明一定有一个“不接纳”伴随着这个人。把这个问题再解释的透一点，就是，练习“接纳”很多年，就是“我想接纳”，这句话说出来的时候，心里一定有一个不接纳，所以他才会想去接纳，所以练来练去发现很多事情没有去接纳。 微友：为啥一定要接纳呢？ 韩沅汐：我觉得这个问题是概念上面安概念，本来接纳就是一个概念，这个“一定要接纳”又是一个概念，我个人认为没有什么一定要接纳的。 微友：是谁告诉我们要接纳?自己怎么就一直用了这么多年？ 韩沅汐：这个问题特别好，因为我们心里有一个不接纳，没有办法接受，没有办法允许，这个没有办法接受自然生出一个要接受，要接纳。是谁告诉我们的？其实是我们自己告诉自己的。自己怎么就一直用了这么多年？能用这么多年，就证明没有办法接纳的事情在身边出现了这么多年，所以一直在用这个接纳。
微友：接纳和允许有什么区别呀？ 韩沅汐：如果一定要区分词语和词语之间的区别的话，接纳是被动的，允许是主动的，这点区别。 微友：全然接纳会不会助长一些负面能量的滋长？或者无助于对别人的成长？ 韩沅汐：这个要看提问的这个人问的这个全然接纳他自己定义的概念是什么？这个全然到底范围有多广。那么负面能量，同理，他把什么定义为负面能量，这仍然是个概念，每个人不同定义的一个概念。或者无助于对别人的成长？我个人的理解，我觉得这句话像是有点在说大话，能不能帮助到别人，能不能让别人成长，这些都像是大话，能帮到自己，能让自己成长那就已经很不错了。 微友：怎样的接纳是好的，什么应该接纳，是否一切都应该接纳？ 韩沅汐：接纳这个其实和二元有关，有了接纳，心里一定有个不接纳，我个人的一个观点，没有什么接纳不接纳的，接纳不接纳事情都是那个样子，其实不存在这个“接纳”，也不存在“允许”，事情本然就是这个样子，知道了就行了。 微友：允许是允许到什么程度，或者允许的范围怎么定义？ 韩沅汐：允许和接纳，其实都是概念里面生了一个概念，什么叫概念里面生概念？好和坏本来就是个概念，首先自己定义了个好又定义了个不好，然后又生出来个这个“我能接纳”，这个“我不能接纳”，就这么简单的一个事情，这是概念里生概念。 微友：很多人会在乎和父母的关系，如果有了问题了，就会想着要去接纳，如果不去想接纳的话，要怎么相处？ 韩沅汐：如果已经形成问题了，那就直接去解决问题，这个其实跟接纳不接纳没什么关系。 微友：解决不了呢？ 韩沅汐：如果解决不了，那个事知道的当下，其实已经接受了，这个“接受”如果一直挂在嘴边，那心里一定是有个“不接受”存在。 微友：如果领导有“控制”“争强好胜”模式，如何接纳呢？ 韩沅汐：只是知道这个事的当下，你一定是接受的，这个时候没有评判，因为生不起这些东西，如果生起了这些不好或不对，那就会出现“我可能要去接纳它”，有了这个“要接纳”，心里一定有一个“不想去接纳”或者“不去接纳”。 这么说可能不太方便理解，把这个“接纳”抛开，举个别的例子，比方说“我想当好人”，我说“我想当好人”，那我永远也不是个好人，什么时候把“我想当好人”这个想法抛开了，我说“我是个好人”了，这个时候就是个好人了，我说“我想当好人”的时候还在想的这个层面上。 微友：接纳和不接纳是不是中间还是有个情绪的成分在里面？如果把这个情绪放下，就是看事实真相，就不存在接纳和不接纳了。 韩沅汐：我想说的根本一点，事实上不是情绪，是判断，自己首先判断了这个事情是对的还是错的，是好的还是坏的 ，是坏的就有了情绪，是错的就有了不满，所以就生出来了这个接纳和不接纳。 微友：有些人自己排斥父母的方面反而自己却就是这么做的，有时自己都没有发现，咋回事？ 韩沅汐：这个就是性格的遗传和模仿，孩子在孕期，还在妈妈肚子里的时候，接受最多的信息就是父母带来的信息，他没有判断，没有一个标准，见到什么就是什么，所以见到了这样的情绪，见到了这样的性格自然而然就开始学起来了，开始吸收这些知识了，所以自己会带有父母双方的性格。 微友：老师刚才说到评判，那灵修里常说的不评判又是怎么回事？和接纳有关系吗？ 韩沅汐：灵修圈的内容我其实了解的有限，我所知道的应该有两种解释，一个是不评判，当下即是；还有一个是不评判，出现了一个不评判，不去评判它，它就有个对立面，就是评判，两者同在，应该是有这两种解释。和接纳有没有关系？如果说第一种的话，不去评判当下即是，这个当下就已经接纳了。如果是第二种的话，不去评判，接下来是接纳，这个就是个递进关系。
 一句“没有什么接纳不接纳的，接纳不接纳事情都是那个样子，知道了就行了”彻底颠覆了小编灵修多年的观念，曾经小编有那么多不能接纳的人和事，也一直在学习让自己接纳和允许，原来一直都是在二元对立里面绕，怪不得练习这么多年效果却不大。淡淡一句“知道就行了”让人轻松跳出二元啊！ |
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