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站桩功
站桩功图解站桩功法:伏虎式|王芗斋 站桩功法:伏虎式图解形如丁八式,前四后六,前腿弓,后腿撑,三夹两顶,松肩撑肘,双手虎口向前,...
怎样练习虎式减肥功
怎样练习虎式减肥功。虎之行进有摆身之特色,通过练习虎式功,可以减少髋部和大腿区域的脂肪,这对于某些体型的人来说,也许会有益处。③两眼向前直视,吸气,把右腿向后伸展,蓄气不呼,弯屈右膝,两...
武当三丰太极拳108式拳谱
武当三丰太极拳108式拳谱武当山是内家拳的发源地,武当内家拳由真人张三丰所创。39高探马 40狮子右蹬脚 41狮子左蹬脚 42转身临其境 43右搂膝拗步 44上步伏虎捶 45闪通背 ...
图解站桩功法:金鸡独立式|王芗斋
图解站桩功法:金鸡独立式|王芗斋站桩功 法:金鸡独立式图解直立挺拔,左腿提起,脚尖回勾,右腿弯曲,臂部和足跟成直线,左手搓按,右...
图解站桩功法:降龙式|王芗斋
图解站桩功法:降龙式|王芗斋。
《四相全能法》〈明王著〉
《四相全能法》〈明王著〉桩功:雷电桩 星辰桩 金刚桩 火焰桩。步法:八卦步 七星步 九宫步 六合步。身法:天罡步 梯云纵 铁布衫 烈火腿。睡功:睡仙功 蜇龙法 睡意禅 睡罗汉。
[古谱秘籍少林内外轻功秘诀全本]佚名
古谱秘籍少林内外轻功秘诀全本即任其气自,行功时张目闭口,疲乏时叮左右换手行功。第二节伏虎式:伏虎式为卧龙式变化而来、一切要诀要求均同卧龙式。第二式:以双手拇指、中指、食指支撑伏地方第三式...
“虎式”对决“T34”
“虎式”对决“T34”“虎式”对决“T34”(上)
[转载]桩功 定式 变式(功法)
佛汉自然功,又称三极武功,源于佛汉拳秘传功法。包括:混元桩、劲力功、定式、变式、走步换式,拆手、操手、破门进手,神意功等九步功法。混元桩,是三极武功的内功——无极混元功的主体功法。(内运...
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