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秋季干燥，容易引发呼吸道疾病，不妨多吃下面几种食物，止咳化痰又润肺。  石榴  经常说话的人秋季，可用石榴捣汁或煎汤饮，能保护嗓子，润肺止咳。 豆腐  豆腐在秋季的作用重在降燥，也有润肺的作用，炖汤效果更佳。 冬瓜 冬瓜性凉，但在这个干燥的季节补水是最合适不过了，冬瓜汤是不错的选择。  梨 秋天的梨，可以做秋梨膏。有清热解毒、润肺生津，生食、榨汁、炖煮都对咽喉有着强大的保护作用。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。  杏仁 秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可以很快的缓解这些症状，而且对皮肤好！   百合 如果不小心真的嗓子痛，咳嗽，上边介绍的是预防功效，那百合煮水就能让你迅速好起来，可以加点蜂蜜，味道还是不错的！ 丝瓜 丝瓜同冬瓜都属于补水效果极好的，但丝瓜对于风热型的咳嗽，喉咙痛有着一定的缓解功效。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。 |
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