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中药讲记热性药什么时间出书呀？ 老师您好，不好意思又来打扰您了。现在经常咳嗽，喉咙处感觉有痰。肺里面也有痰，咳嗽多了，会咳出来，痰不多有点黄。咳出来痰后就会好很多，隔上一段时间又开始咳嗽。咳嗽厉害的时候，头疼，胃气有上逆感。也没有什么感冒发烧怕冷的症状。每天早晚喝蜂蜜，应该不会有肺热吧？吃了灵丹草软胶囊也不见好转，还请老师帮着分析一下病情，谢谢。 答，《药性赋》热性药，出版社已经印出来了，估计不就网上就可以买到。 咳嗽是一种气急气逆之象，为什么会气急气逆，饮食上不够清净，这是第一。言语行动太着急，慢不下来，这是第二。你看我们吃饭的时候，谁最容易呛到，吃最快的那个，最着急的那个，所以咳嗽是提醒我们要将急性变慢性，要降得浮躁气定。 所有急性的病，只有一个字可以对治，那就是慢，着叫急则缓之，事缓则圆，人缓则健，人缓不下来就多病，所以《小儿语》上讲，一切言动，都要安详，十差九错，只为慌张。 各种外面事情的差错，需要缓和去协调，而身体里面气机不和，出现差错了，也要用柔缓心去对治，所以我们讲《座右铭》时，柔弱生之徒，老氏诫刚强。 为何枇杷叶跟蜂蜜一起熬，能润肺止咳，缓急降气呢？因为这枇杷膏就是一股柔和柔缓之象，能让拘急拘挛的脉络变得柔软松顺。 但是药物只是作用在物质结构层面上，心性上的焦虑焦急，要靠自己修养，怎么修一颗安详柔缓的心，古人讲得好，任难任之事，要有力而无气，处难处之人，要有知而无言。 这两句话常挂胸间，练它几个月，气就顺了，这是什么意思呢？ 就是说，我们啊，在做一些事情时，这事情越难做，越别使气，要用你的力量，而不是用你的情绪，用情绪事情一团糟，体内经脉也乱糟糟。 用你的力量才能办得好，还有在团体单位，跟最难处的人能相处过来，那你身体就没有不平和之气了。 所以谁是我们的心药，就是我们最不想跟他相处的那个人，你能跟他处理好了，你的毛病就消了，那么跟任何人相处都不会有障碍气滞了。 那怎么跟最难相处的人相处呢？要有知而无言，你什么都知道，但是却没有怨言，没有是非语，不去讲半点他的不是，那么这关系立马就融合，所以大家看，我们如果用心去体会每一句经典教诲，都能够得到解决身边疑难问题的钥匙。 说问题疑难是因为没找到方法，说症状复杂，是因为没有得到经典智慧。
老师您好！谢谢您们！老师说过指甲呈瓦棱状是肝血不足的表现，我发现我双手拇指呈瓦棱状明显，尾指甲有点，二三四指就没有瓦棱状，是否也是肝血不足呢？如是能否用养筋汤，或者其他。请老师指点！谢谢！ 答，养肝血是辅助，助肝德之正治，肝是木之德，对应的是仁，仁者爱人。 这指甲像春天的竹笋，需要春雨滋润它，睡眠的好，少久视伤血暗耗，就是春雨滋润，需要春风去条达它。遇事不怒，就是柔缓春风，需要春天的阳光去普照它，阳春布德泽，万物生光辉，指甲缺乏光辉，反映的事自己爱静之心不足。 自己内心没有解除烦恼，就没法给毛发指甲带来光辉，近处不能感动，未有能及远者。春天植物要长得好，还要春耕松土，不爱体力劳动的人，好像板结的土壤没疏松，植物长不好。 所以拿起镰刀锄头，指甲马上变化过来，没有比习劳苦能更快速改变身体的，没有比读圣贤书能更快速改变心性的，心身双修，人的气质就变化得非常快。 所以在山林体验班里头，我们上午要做早课，要讲学听经，修心也，下午要出坡劳作，练身也。半耕半读，这太极两边动静，阴阳才能圆满，任何一方面偏废，都将导致疾病跟烦恼。
老师，可以介绍一下龟息法的练法吗？ 答，息必归田，这四个字是诀窍，为何叫龟息法？要去观察一下这龟定静功夫足，他一定在那里，可以几个小时都不动，所以龟息法，不是嘴巴在呼吸，而是心在止息，止住众多粗糙的念头，没有念头在暗耗自己的心神，呼吸自然越来越匀称，每吸一下都是在补五脏六腑。 可一下要静心很难，有种办法可以辅助，就是习劳苦，把身体先练好，做到动中静，劳其筋骨，时间足够，人全身的筋脉都打开来。吞吐呼吸就非常有力通透。 所以静功是建立在动功基础上，动者静之基，先要能够行千里万里，两条腿像李时珍徐霞客那样会走，而且大步走，走的功夫上来了，一坐下来，心就很静。 现在人们之所以坐下来静中闹，是因为动得不够，动足够后，你坐下来，是没有多余精力去打妄想的。一碰到床就安然入睡。 所以我们走五公里时，才刚刚热身，只觉得小通而已，走到十五公里，二十公里时，那种中通大通状态就渐渐出来。 这时回来洗个澡，换个衣服，一盘腿在那里，心都非常安定，可见现在我们很多人定不下来，是因为劳其筋骨不够，苦吃得不够，你身体上吃不够苦，心里上就有很多苦恼纠结，身体上的苦不算苦，心里上的苦才是真苦。
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