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来自: 青山138 > 《养生菜谱》
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八月七日立秋,是凉风至,还是暑难消?谨记养生“五大忌”!
谨记养生“五大忌”!立秋后,如何养生?一:立秋进补,少辛多酸。立秋进补的原则是“少辛多酸”,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛...
当归炖子鸡 秋分节气多吃七款食疗养生方最能润肺防凉燥
当归炖子鸡 秋分节气多吃七款食疗养生方最能润肺防凉燥导读:进入秋分节气,阵阵寒风袭来,气温变化剧烈,寒凉渐渐加重,人们多出现凉燥...
『二十四节气养生食疗』立秋食疗养生篇 第7页
『二十四节气养生食疗』立秋食疗养生篇 第7页。肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要,“使志...
白露之后少海鲜多山药
白露之后少海鲜多山药。白露之后,饮食上要少吃海鲜,多吃山药;此外,白露时节过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病容易复发,特别是那些体质容易过敏的人更要注意,在饮食上尽量少吃海鲜。海鲜中所含的组...
长期吸烟的男人注意, 白开水里加点料, 排出十年肺毒!
长期吸烟的男人注意, 白开水里加点料, 排出十年肺毒!花草茶同样的清肺润肺的好东西,它里面加入了胖大海、贡菊、红枣等多种食材,它们结...
二十四节气的养生食疗
二十四节气的养生食疗。山药,健脾补肺;《素问 脏气法时论》说:“肺主秋…肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品...
24节气食疗养生大全(收藏版)
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