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很多男人都有吸烟的习惯，我们都知道吸烟对健康危害是很大的，可是吸烟又不容易戒掉，这可怎么办呢？今天，小编为大家推荐一些可以帮男性烟民清肺的茶，千万别错过了。  一提到吸烟，很多人首先想到的是会对我们的呼吸系统产生很不好的影响。  对于那些有严重烟瘾的人，想让他们戒烟真的是太难太难了。可以适当多吃一些清肺润肺的养生食物。在两餐之间喝6、7杯水，这样的目的是促使尼古丁排出体外，尽量减少吸烟对身体的伤害。  那么怎样吃才健康？怎样食疗才能减缓和消除吸烟带来的危害？ 1、胖大海花草茶  花草茶同样的清肺润肺的好东西，它里面加入了胖大海、贡菊、红枣等多种食材，它们结合在一起，不仅有着很好食疗效果，最重要的是还能清热解毒，去肺燥养咽喉，非常适合抽烟的人饮用的。 2、桂花茶  桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的食疗作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的养生作用。 3、黄菊茶  中医认为，菊花性甘、味苦，微寒，归肺、肝经。具有清热去火、解毒的养生功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用。对于长期抽烟的男人，更能轻易帮助排出肺毒肝毒。 4.银耳 作为“平民燕窝”的银耳不仅可以润肺清热、滋阴祛斑、健脾补五脏的作用，其中大量的胶质能帮助身体排毒，有效改善因肺毒引起的两腮潮红。清洗枸杞、红枣，将银耳泡发并撕成小朵，并把莲子泡入水中30分钟；将所有食材倒入保温桶，在保温桶中加入开水，预热3分钟；把水倒出再度加入开水，并拧紧瓶盖，焖蒸2小时。适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。  欢迎观看小编的文章，喜欢小编的，可以点下关注，以后小编会定时为大家奉送最新最快最好玩的各种资讯，不喜欢小编文章的也欢迎大家在评论区吐槽，小编一定虚心接受意见，努力让大家接受喜欢，改造错误 |
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