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深秋养生,这五道栗香美食就够了

 lanwords 2015-10-24


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下面我们推荐5款好吃的栗香美食!



五道精选

烹然心动

栗香美食

①香甜烤栗

准备:生板栗300克,植物油少许。

做法:生板栗洗净控干水分,用刀在顶部轻轻划开口;将划完口的栗子放进微波炉容器,均匀涂刷少许植物油;然后微波炉大火烤制五分钟即可。


②栗子鸡饭

准备:鸡腿300克,栗仁100克,大米200克,盐、白糖及生抽等适量。

做法:鸡腿肉去骨洗净后切小块装入容器,调入油、盐、白糖、生抽及色拉油拌匀简单腌制;将大米淘米干净与栗仁做成栗仁米饭;米饭煲好后开盖倒入腌制好的鸡肉,同时可加入少许香菇丁等蔬菜类,盖盖后再次进入蒸饭模式,煲熟即可。


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③栗香烧肉

准备:五花肉500克,栗仁150克,桂皮、蒜、姜及其他常用调料若干。

做法:五花肉洗净放冷水锅中煮开洗去血沫后切成方块,再次放入冷水锅中,滴入少许白酒去异味,煮开后捞出备用;锅中放食用油后放入生姜、蒜、桂皮及八角煸炒出香;倒入五花肉大火翻炒至表面略呈金黄色,关火;加一大勺老抽、两大勺生抽、少许盐及30克冰糖,倒入700毫升开水,盖盖开火至开锅后转小火煲20分钟后加入栗仁,继续小火煲20分钟左右收汁盛盘即可。口袋厨房 公众号:koudaichufang。


④栗仁乌鸡

准备:栗仁200克,乌鸡300克,瘦肉少许,枣及枸杞少许盐等适量。

做法:乌鸡斩大块洗净放开水中焯一下,瘦肉洗净切片;砂锅中加清水后放入焯过的乌鸡及栗仁,放入瘦肉、枣及枸杞,加盖后中火煮开后转小火煲一小时,调入少许盐即可。


⑤栗香鸡翅

准备:鸡翅6只,栗仁300克,香菇依个人喜好准备,葱姜蒜及其他常用调料适量。

做法:鸡翅洗净加少许酱油、拍制后的蒜瓣及姜块腌制;香菇泡发洗净;锅中加油,放入栗仁及香菇煸香,将腌制好的鸡翅及腌制用的蒜瓣、姜块一同倒入锅内翻炒,加清水刚没过食材即可;调入适量料酒及酱油,加盖大火烧开,转小火煲至水近干,撒上葱丝及辣椒丝装盘即可。


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