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转晓燕: 非暴力沟通在家庭的实践 学习《非暴力沟通》有两个月了，先简单介绍下非暴力沟通的四要素：观察～感受～需要～请求。 和女儿一直在用这个模式，尽然女儿也慢慢学习了。 女儿有点情绪，和我说话声音会大声，这是我不能接受的，我会受到她情绪的影响而发脾气，告诫她不要大声和妈妈说话，但是几乎是没有效果。现在我通过这样的表达：妈妈听到你声音很大的和我说话，让我很不高兴，妈妈需要你的尊重！ 当我这样表达要完后，女儿马上会安静下来，并且抱歉的看着我。前几天她又有情绪了，用不满意的口气大声和我说话了，我开始非暴力表达：韵，妈听到你用这样的口气和我说话，我生气了，我需要……当我还在感受自己的需求时，韵发话了：妈，你是需要尊重吗？停了一停，韵又说：需要支持吗？ 哈哈哈，孩子吸收的太快了，孩子太可爱了，我笑着说：是的，宝贝，妈妈是需要尊重和支持！之前的情绪完全没有了，我和孩子享受着非暴力沟通的快乐和顺畅中。 通过这次的经历，给我很大的鼓励，妈妈的言行，时刻影响着孩子！妈妈的成长，决定着孩子的成长！谢谢阮老师把这么好的书和课程引入国内，感恩马歇尔博士的《非暴力沟通》！感谢所有为非暴力沟通做推广的朋友们！ |
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