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鸡蛋红薯粉
红薯粉
猪肉
鸡蛋
红薯叶
油
盐
豆瓣酱
酱油
1.准备好所有食材:如图。
2.红薯粉提前四个小时以上泡发。
3.放适量油,煎鸡蛋。
4.煎好一面,煎另一面。放少许盐。
5.鸡蛋煎好,放适量清水,有高汤最好。
6.烧开,放适量酱油。
7.鸡蛋和汤装起。
8.锅内再次放适量清水。
9.大火烧开,放红薯粉
10.煮熟后,用漏勺滴干水分,放入鸡蛋汤里。
11.红薯叶烫熟放入碗中。
12.倒掉水,另起锅,放适量油。爆香蒜末和豆瓣酱。
13.倒入肉末一起大火快炒。
14.装起铺在煮好的粉里面。
来自: 释怀斋 > 《药食同源 药补不如食补 药膳》
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