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精油的种类一般可分两类：一种是单方精油，一种是复方精油。单方精油就是单纯的一种精油，其萃取材料来自同一种品种、同一地方，甚至同一株植物。复方精油就是两种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还有彼此相辅相成、增加功效的作用。
市场上有很多品牌的精油，那如何来鉴别精油呢？
1、闻香：
多数纯精油味道柔和醇正，因为是100%从植物中提取的，所以纯正的精油都有一种难以言喻的自然植物的味道（虽然气味不一定好闻），用香精调配的精油味道略刺鼻，长期使用这样的精油有百害而无一利。
2、外观：
A.标签：市场上高品质的精油都是进口的，精油瓶上的标签要包含英文或法文的品名之外，还必须要有拉丁文的品名和精油原材料产地名，标明精油种类和用途的标识。例如：PURE ESSENTIAL OIL表示100%纯天然植物精油。 B.包装：日光、灯光、高热、潮湿，都会破坏精油的成分，所以精油必须以深色玻璃瓶装来保存。目前纯精油装瓶大多为深褐色、琥珀色、深蓝色、深绿色的玻璃瓶。其中深蓝色和深绿色玻璃瓶的价格较贵，因为它对精油的保存期要比深褐色和琥珀色的长6个月。 C.规格：由于精油是高浓度浓缩的植物精华，每次使用是按滴来计量。国际标准通常单方精油都是10ml的。例如薰衣草、薄荷等。当然也有一些昂贵的精油以2ml出售，例如：玫瑰、茉莉等。
3、看油渍：
将单方精油滴在纸巾上，停留一段时间后去看油渍，如果油渍扩大很明显，说明加了基础油，如果油渍变小，甚至消失说明是纯的精油。因为精油有挥发性。
说了这么多，大家最关心的应该还是精油的使用吧。精油的功效之多，从肌肤护理到女性生理调节，正因为它的超强的神奇功效，所以在使用时更需要专业的指导。就由思妍丽的澳洲精油品牌SPECIAL LIFE的专家为我们提供一些香薰精油的使用方法：
1、 芳香沐浴法：将8~10滴的精油稀释在媒介油或牛奶中,顺着正由水龙头流出的水流进入水池中，流动的水会带动精油的浓郁香气，使之弥漫在整个浴室空间内。接着进行芳香沐浴15~30分钟。可消除整日的疲惫，使身体散发诱人的芳香。
2、馨香熏蒸法：将3~6滴精油滴于盛满水的香薰炉中。然后点燃蜡烛或插上电源,通过热源将精油气息散发出来。其芬芳之气能够产生一个令人愉快的氛围，有效消除失眠、焦虑、头痛等都市文明后遗症，有益于身心健康。
3、芳香按摩法：根据需求，将单方精油或复方精油2-4滴加入基础油10ml 中稀释，然后进行脸部、颈部或身体按摩。
4、芳香按敷法：将总数3~4滴的单方精油或复方精油滴入温水或冷水中，均匀搅动，然后浸湿一条细密平纹的毛巾，将毛巾拧至7成干，敷在面部，双手轻轻地进行穴位按压，反复使用。热敷：解除痛症，缓解疲劳冷敷：具有镇静作用，用于敏感、过敏性肌肤，晒伤肌肤等。
5、芳香吸入法：将总数3-6滴的精油滴在热水中，再用大浴巾将整个头及脸部覆盖，然后用口、鼻交替做深呼吸，直至舒适为止。也可将1~3滴单方精油或复方精油滴在面巾纸或手帕上，在上课、上班、开会、搭乘车船、飞机时皆可使用。
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