雾霾专题

什么是雾霾？

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为"雾霾天气"。雾其实是一种无毒无害的自然现象，而霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。雾霾常常相伴而生，雾霾同时出现，水汽、静风、逆温、凝结核等条件缺一不可。

雾霾的原因

• 

• 汽车尾气

• 

• 工业排放

• 

• 建筑扬尘

• 

• 垃圾焚烧

• 

• 火山喷发

• 

• 其他

雾霾危害

• 1、对呼吸系统的影响

• 2、对心血管系统的影响

• 3、影响生殖能力

• 4、不利于儿童成长

• 5、影响心理健康

• 6、影响交通安全

抗雾霾食物

对抗雾霾天 4种食物助你提高抵抗力

1、鸡蛋和豆浆，补足蛋白质：蛋白质是人体免疫系统的关键物质，所以为增强体质，提高抵抗力，必须保证从食物中，经常摄入一定量的蛋白质。在植物蛋白中，大豆含有不少，能够改善免疫力的物质。平时可以榨豆浆。
2、深绿色和橙黄色蔬菜增加维生素A
3、红薯食物可抗寒防感冒
4、萝卜增强免疫力，祛痰止咳

备孕夫妻，在雾霾天里，你可以这样

雾霾天里的备孕男女

最近出现雾霾天让很多人感到担忧。虽然现在没有具体的数据表明雾霾对胎儿有影响，但是针对这个近期出现的天气情况，我们备孕的男女还是很关注。
1、减少外出，如若外出请戴口罩。
2、尽量少开窗，或用空调净化机净化空气。
3、饮食宜清淡，多食富含抗氧化剂的食物，如含萝卜硫素的花菜，尤其是备 孕的男士更应多食。
4、多喝水。

雾霾天禁止室外晨练

雾霾天老人晨练使不得

大多数老年朋友喜欢晨练，这不仅对身体健康有益，也有助于提高免疫力。然而，雾霾天晨练就有点得不偿失。
首先，雾霾天气污染物因与空气中的水汽相结合，而变得不易扩散与沉降。老人在雾霾天晨练时，随着呼吸的加深，会吸入大量的PM2.5，使人体呼吸系统的防御功能降低，会出现呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干咽痒等不适感。长期吸入这种空气，易致鼻炎、支气管炎、肺炎等症，也容易使哮喘、慢性支气管炎，慢阻肺等慢性病急性发作。
其次，雾霾天气压低，人们容易烦躁，导致血压升高。

雾霾天的防护

• 

• 雾霾天如何自我防护

• 

• 雾霾天的护肺药膳

• 

• 如何防雾霾病净化空气

• 

• 吃猪血防雾霾？不科学

• 

• 雾霾天如何预防咳嗽

• 

• 对抗护雾霾天护肤防线

雾霾天戴口罩的讲究

• 雾霾天戴口罩讲究多

• 应对雾霾最好最直接的办法就是戴口罩。然而人群中口罩戴法千奇百怪，口罩戴法不正确，一样起不到防护效果。

• 防雾霾，口罩你选对了吗？

• 雾霾中含有多种对人体有害的颗粒物，选择防护效果好的口罩非常有必要。我们通过实验测试不同口罩的防护效果，发现纱布口罩、普通纤维口罩和医用一次性口罩都不能很好的防止雾霾。