今年的11月14日是第8个“联合国糖尿病日”，今年的主题是：健康饮食与糖尿病。近日，省会各大医疗机构举办多种形式的义诊咨询活动，宣传糖尿病防治理念，普及健康相关知识。
□本报记者 王丽强/文
疾病监测显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%。据测算，全国糖尿病患者人数已达9000万。其中18-59岁劳动力人口糖尿病患病率为7.8%。而18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病。引发糖尿病的不良生活习惯主要有膳食结构不合理，体力活动减少，肥胖尤其是腹型肥胖和吸烟等。而促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病有重要作用。
糖尿病有哪些早期症状
专家认为：有糖尿病家庭史、40岁以上的人员、肥胖者以及高血压患者、高血脂患者、有异常分娩史者应定期到医院监测血糖，以便早期发现糖尿病。
如果出现以下症状，也应尽快去医院进行相关检查：
有多尿、口渴、多饮，或有近期不明原因的体重减轻。
反复出现尿道、胆道、肺部感染或屡发疮、痈肿者。
妇女外阴瘙痒而非滴虫感染的。
年轻患者发生动脉硬化、冠心病、眼底病变、较早出现白内障或视力减弱者等。
有感觉障碍、疼、麻等周围神经病变症状、间歇性跛行、下肢疼痛，反复腹泻、皮肤瘙痒等。
餐后3小时或3小时以上出现心慌、饥饿、出汗、颤抖等症状者。
阳痿。男性患者出现阳痿，在排除了泌尿生殖道局部病变后，要怀疑有糖尿病可能。
此外，偶有尿糖阳性但空腹血糖正常者也要怀疑是否患有糖尿病，应进一步检查。因为部分糖尿病患者早期空腹血糖处于正常范围，但餐后2小时血糖已经显著升高。但仅根据尿糖诊断或排除糖尿病也是不对的，因为受肾糖阈影响，血糖和尿糖在很多情况下不成正比。老年人及糖尿病肾病患者肾糖阈升高，此时虽然血糖很高，但尿糖可能阴性；而妊娠妇女由于肾糖阈降低，血糖正常却出现尿糖阳性。所以，专家建议这部分患者一定要到医院接受正规检查，以便及早发现糖尿病。
多种原因导致糖尿病年轻化
随着工作生活节奏的加快，近年来，糖尿病患者群体日益呈现年轻化的趋势。很多中青年人甚至少年儿童也患上了糖尿病。河北医大一院内分泌科主任周慧敏认为，这是由多种原因造成的。
首先，生活和工作压力增加：长期紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态，体内大量分泌出“应激激素”，加上应酬多，就容易使血糖升高，引发糖尿病。
其次，中青年人甚至青少年不良的生活习惯，饮食结构不合理，如高热量饮食、作息不规律、吸烟、酗酒等。
再次，超重肥胖人数增加，运动量、体力劳动量大大减少。
此外，糖尿病也具有一定的遗传性，糖尿病病人子女的患病概率为8%～10%。这种遗传还有提早显现的特点。
如何帮助孩子远离糖尿病
来自医大一院内分泌科的临床监测显示，最小的糖尿病人只有4岁大。而近年来，未成年人糖尿病患者已经屡见不鲜。
专家认为，儿童糖尿病的发病与各种病毒感染有关，如风疹病毒、腮腺炎病毒、柯萨奇病毒等，化学毒物及营养中某些成分缺乏等都可使胰岛B细胞受损而发病。家长应当密切观察孩子的日常行为，早发现，早治疗。
在平时，要帮助孩子养成良好的饮食习惯：讲究科学膳食，避免营养过剩及偏食，纠正孩子的不良饮食习惯。如经常过量进食，进食过快，常吃油炸食品、高糖食品或喝奶油冷饮等，以避免身体肥胖，从而减少发病几率。
帮助孩子加强体育活动：切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。同时要保证良好睡眠，避免精神长期高度紧张。
最后，儿童也要重视体检。早期的糖尿病基本上没有特别典型的症状，对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童来说，重视体检也是预防疾病的方法之一。肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童，应每半年查一次血糖，以便及早发现糖尿病，并积极预防和治疗。
