把不喜欢你的人忘掉

【】这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。不喜欢就是不喜欢了，没有为什么。一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。

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#一图读懂#克服拖延症是一个永恒的话题！对此，来自美国芝加哥的学者给出了科学的解决办法。via医学美图

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人就是这样可悲的动物，你越害怕失去一个人，就变得越脆弱，为了掩盖这一种脆弱，便想尽了办法证明自己的强大。伤害对方，便是其中之一。可是真的等到对方抽身而去的时候，却发现你根本没有办法忍受没有她在身边的每一分一秒。（by《晚秋》）晚安，祝各位好梦~

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【8种情况千万别戴隐形！】1.游泳或洗澡时。镜片易吸附病菌。2.乘坐开窗行驶的车辆。行驶时周围空气对流会使镜片水分蒸发，变硬的眼镜薄片可能损伤角膜上皮。3.坐飞机。受机舱内干燥空气影响，会出现不适。4.孕期。5.睡觉时。角膜更加缺氧。6.眼病患者。7.海拔太高的环境。8.过敏患者。易引起并发症。

• 【这些小建议让每一天都更高效】1.知道今天的重点是什么，避轻就重。2.尽量拒绝参与任何没有意义的事。3.腾时间午休。4.避开早晚高峰交通，挤出可用时间。5.多利用碎片时间。6.务必留出独立思考的时间。7.勤总结。8.努力做到不为小事发脾气。9.多看书少瞌睡。早安，各位~
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【#大寒潮将爆发#，教你#温暖8个最怕冷的部位#!】未来10天，冷空气爆发南下，北方除个别地区外，最低温整体破-10度，0度线将南压至江南北部。北京从今天起，将迎来连续4天的降雪。人体有8个部位非常怕冷，但只要保暖得当，就能过一个温暖、健康的冬天。赶快戳图学习一下冬季保暖的秘诀吧！

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【十道题帮你认清心梗】心肌梗死，往往发生时让人猝不及防。对心梗患者的救治而言，把握120分钟的黄金救治时间很关键。今天是#心梗日#，首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心主任聂绍平通过一套题，带大家清楚地认识心梗，并学会心梗急救。

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【经常发火，心脏病风险增8倍】我们常说的“急火攻心”可是有科学道理的。澳大利亚悉尼皇家北岸医院，近6年因心梗而收治的病人进行分析，发现暴怒会令心脏病发作风险升高8倍，过度焦虑令心脏病发作风险升高9倍。研究人员解释，这可能是愤怒等情绪使心率和血压升高，致使血管收缩、栓塞增加的结果。

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常吃烤肉，肾癌风险高】烤肉控们注意了！近日，美国得克萨斯大学安德森癌症中心的研究者，调查了安德森癌症中心659名新确诊为肾细胞癌的患者。通过对肉类消费和接触的肉类烹调诱变剂进行估算，研究者发现：大量食用烧烤、煎炸烹饪的肉类，会导致患肾细胞癌的风险增加50%。

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【玉屏风葱姜饮治感冒】有些人一入冬就特别容易感冒，稍微受凉就容易出现浑身酸痛，恶寒发热，无汗乏力，鼻塞流清涕、咳嗽无力等症状。除了注意保暖、吃感冒药，还有什么好办法制住感冒呢？全国名老中医韦绪性提醒，这很可能是气虚感冒，不妨试试喝点玉屏风葱姜饮。

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生命下午茶碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。

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【抖抖全身气血畅】久坐少动的上班族，容易出现气血运行缓慢。北京体育大学武术学院教授武冬建议，不妨久坐1小时就起来抖抖全身。双脚开立与肩同宽，微微屈膝，双臂在体前略抬起呈“抱球”状，全身放松抖动3～9次；然后，两臂经由体侧平举—直臂上举过头—体前平落，静站2～3分钟后并脚收势。

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