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在低温干燥的秋冬季节，也是感冒和胃肠流感的多发季节。 勤洗手是一种最为简便直接的疾病预防手段，想必不少人都有这样的好习惯，但是，你真的洗干净了吗？或许你习以为常的洗手方法并不能有效杀菌。所以，接下来，就让小编为大家介绍一下正确的洗手方法吧。 ■用肥皂清洗 病菌一般会以手为介质侵入身体，勤洗手可以预防病菌的侵袭，但如果只是沾沾水的话，是不能洗掉细菌和病毒的。所以最好还是好好地用肥皂把手洗干净吧。 流感病毒有一层脂质膜状外壁，碱性的肥皂可以破坏这层外壁，所以一定要认认真真地清洗手部每个地方。含酒精或消毒液的洗剂也是有杀死流感病毒作用的。 另外，洗手的时间长短也是很重要的。时间在15秒左右的话只能洗去病毒的百分之一，而30秒的话就能洗掉十分之一。人们在忙碌的时候一般都会简单的洗个手，没办法保证15～30秒的洗手时间。但为了远离病菌，请一定要留心指缝、指尖、皮肤褶皱及手腕等，仔仔细细的清洗。 ■好不容易好好洗一次却… 有时候好不容易好好洗一次，结果却适得其反。 比如说，频繁的用热水冲洗、用力搓洗等。这都会导致手部皮肤干裂，反而更容易使病毒、细菌在皮肤上繁殖。 而且，多次使用的毛巾会让你刚刚洗干净的手再沾上细菌的，所以，请尽量避免使用这样的毛巾擦手。用肥皂和流动水洗过手之后，需要用干净的毛巾擦拭。 ■洗手的正确时机究竟是…？ WHO表示：预防流感，保持手部清洁，需要注意以下时间点。（主要针对流感病患，当然，也可适用于一般情况） 与患者接触前后 去掉手套时 打喷嚏或擦鼻涕后 如厕后 饭前 除此之外，刚回到家时，也有必要清洁手部，因为公共设施、办公室门把手、电脑键盘等等之类的，都是随处可以接触到的东西。 虽然“每天都洗手”，但是你有没有认真的用肥皂清洗呢？特别是秋冬季节，为了自己及家人朋友的健康，一定要坚持正确的洗手方法。养成良好的洗手习惯，健康的度过严冬。
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