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什么是感觉？首先它是一种功能，生命体处理信息的功能。具体到当下感觉发生状态的生命感受，那叫体验。作为生命体处理信息的功能，常常被人们忽落；可感觉当下发生的状态却时刻激发着个体的行为。既然感觉是生命提处理信息的功能，那么，为什么我们能体验到当下感觉发生的状态，那是因为个体大脑知觉系统中有一种功能：归属和信息来源定位功能。那样，我们就体验到当下发生的感觉状态。它指导着个体的行为。
感觉又可分为基本的感觉和复杂的感觉。基本感觉是生命体本能对外界信息的反应。例如：冬天感到冷，夏天感到热。而复杂的感觉是生命体对外界信息翻译过程中参与了个体的主观意识信息。同一刺激下，由于个体所处的环境不同，或者所处的角色不同，自身所产生的感觉状态就不同。复杂的感觉参与了个体的主观意志、情感、好恶，以及自身的利益等。
当我们换一种角度来看待感觉：把感觉当成一种工具，看成认知自我的一种工具，随时扑捉到来自自身的具体感受。那么，生命中的喜怒哀乐，都变的有滋有味。
何谓生命质量？那是生命存在历程中所达到指标度的高或低叫生命质量。它具体有三种标的：创造价值、素养和气质、快乐享受。
感觉在这三种标的中起着决定性的作用。在创造自我价值方面，感觉为个体的意识活动提供信息；在培养素养和气质方面，感觉时刻反馈着自身的存在状态；在快乐享受方面，感觉时刻标注着它的表现显示。如若说个体时刻都有着快乐、充实、幸福的感觉，那么这样的生命历程就高质量的生命历程。相反，个体时刻处于忧郁、痛楚、不安的状态，那么这样的生命历程就是低质量的生命历程。
感觉一方面以处理信息的功能性生命特制而存在；另一方面，感觉则标注着生命质量的高与低。
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