1、薑。薑有助消化,緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。如果覺得薑過於辛辣,可用來泡水喝,也可做湯時放一些薑末。2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。3、香菜。和薑一樣,香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸,燒心時可嘗試生吃香菜。4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素,具有消炎、鎮靜的效果,是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效,有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出,蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。 |
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