柠檬水:减肥,提神
1.将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15-20片,然后装入密封保鲜盒 2.放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以加入一至两片 3.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味 4.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值 柠檬菊花茶:补水,降火 1.柠檬用盐搓洗干净,在切片,杯中放入菊花和冰糖 2.再加入柠檬片 3.注入开水,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可 蜜渍柠檬:美白,润肠 1.柠檬用盐搓洗干净,切片 2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片 3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次 4.放在冰箱冷藏三天,喝时取两三篇蜜渍柠檬,用温开水冲泡饮用 柠檬姜茶:祛湿寒 1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净 2.切片,置入干净的盆中,生姜切片,与柠檬片混合 3.白砂糖加入生姜,柠檬片中,充分拌匀,砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜,柠檬中 4.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分,做好的柠檬姜茶装入瓶中 5.密封好,冷藏一夜再冲饮 决明柠檬茶:明目,瘦身 1.柠檬片洗净切片备用 2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可 柠檬醋:减肥,排毒 1.柠檬用盐搓洗干净,切片,准备米醋,黄糖 2.一层柠檬一层糖这样做,然后倒入米醋,就搞定了 柠檬可乐冰:解暑 1.备柠檬,可乐及冰块 2.将可乐倒入,将柠檬切片下杯 3.加入适量冰块即可,一份简单有新味的柠檬可乐冰完成了 柠檬枸杞茶:美容,养生 1.柠檬用盐搓洗干净,切片,准备玻璃坛子,洗净,擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜 2.铺上一层柠檬,然后放入适量枸杞,冰糖,蜂蜜,一层一层地放入 3.盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水 4.蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了 柠檬薏米水:美白 1.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时左右 2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时,用电饱饭的煲汤键 3.等把水热到淡奶白色并有些稠时就可以了,柠檬洗净,去籽 4.关火后静置,晾至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可 |
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