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白领每天久坐，工作繁忙运动时间少，容易堆积赘肉，何不利用工作间隙做做下面的椅子瑜伽，既简单又有效，瘦身的同时还能解乏。。
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
来自： 禅艺惜霜 > 《运动》
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同样生活，为什么过得不如别人？你利用好自己的“三余时间”了吗
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闲暇时间这样扭一扭，突然发现，腰围越来越细了，马甲线也来了。如果，你的体重不大，如果你抽不出时间，如果你不知道做些什么运动，如...
闲暇之余，完成几个动作，让你一整天神清气爽！[V5][V5][V
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