略谈心意六合拳锻炼之四

   拳法的学习与锻炼是把拳术技艺最终转化成为“实效性”，在技击自卫上，健身养生上等，一般说拳术学习过程就是锻炼的过程，就是要把技艺练上身，从而能加以运用与发挥。心意六合拳的拳术特点以及风格、思想等，无不体现，当时背景下拳术的功能，所以略显“土气”，但更具“实用性”。上手之初，就其锻炼而言，紧密的围绕“打”而习之，同时改变你的思想、意识、行为习惯，别家讲“捧架、格挡”之法，而心意六合拳则要求你，上身堵势逼进去，讲“近身、埋体、裹发”，一反一般之打法，围绕这一特性而加以学习，其讲究“远、中、近”，“高、中、低”等打法，但其主旨“身打”。<br>    故而我们在学习锻炼中，必要明白和分清习练技艺的要点细则，要正确理解谱论中以及前人留下来的练法口诀等。一切的准则要基于拳术的特性以及拳法的运用的方式方法和拳术风格，符合运用锻炼的科学性。尤其在今天，越来越远离了所谓“古传”年代，唯有正视与体验，抓住拳术独有的技术特征，千万不能形成没有特色、特征的“大杂烩”。曾记得老师说：“过去老师传拳大多十分保守，有些练法与意技，轻易不传，只有老师认为可教，才真教，故而千万别以为跟了老师就一定得到老师全部之传，就是教了，有的人也练不出来，空有其表”。在锻炼学习中，要能够不仅苦练，更要“精练”，不要一味盲从，不要一味求多，一切都从本质中演化生成的。比如说“大拳母势”与“小手杂拳”的形式一样。<br>    要认真理请所学技艺的内在结构，内在机理，运用法则，善于总结，善于学习，要有主次，更要有层次。在学中敢于问“为什么”？从实践中求答案，在心意六合拳习法中有“踩鸡步、溜鸡腿、搓鸡腿、单鸡腿、双鸡腿”，这些名称上仅一字之差的势法技艺，能否分清要点之不同，为何不同，相同的有那些，锻炼目的是什么？体现那把技艺特性。如能清楚其中之要，则习之就有，不会犯糊涂。拳谱中'三廻九转是势起“，此言及心意六合拳一切运作都是归为一势、一体、一艺之中，心意六合拳历来强调和崇尚的都是简约、扑实、实效，在当今拳坛满目花草之时，是否当要认真反思一下。练武之终极乃是一种精神，一种境界，终归都复与平淡与中和。<br>    心意六合拳的内涵极深邃，穷一生之力也未必能尽之，要能真正从学艺只角度去学习，正如谱论曰”山上石多黄金缺，世上师多明师稀，太平吾重其人语，心意六合不乱传“，此中之理，非虚语也。